'Exit 8' (en Filmin) empieza como tu lunes, como el mío, como el de todos los afortunados que hacemos uso del transporte público para llegar al trabaj...
Valentina Alesi, psicóloga: "Hay una técnica muy sencilla que utilizan en las sesiones de terapia para salir del bucle de pensamiento"
Cambiar un "esto va a salir mal" por un "estoy teniendo el pensamiento de que esto va a salir mal" marca la diferencia para salir del bucle de pensami...
Paloma, madre de 9 hijos: «Cuando ordenas por zonas y por fin llegas a la última, el ciclo ha vuelto a empezar. Es un bucle infinito»
La puesta en orden es una de las tareas esenciales del cuidado del hogar. Sin este paso previo, la limpieza posterior de la casa se volvería incómoda ...
Claves para salir del bucle mental y empezar a vivir
¿Por qué nos resulta tan difícil huir del estancamiento? Dejar de repetir los mismos comportamientos una y otra vez es posible cuando se aprende a rec...
