Dormir sin pastillas, la apuesta con un 85% de eficacia que proponen los expertos
Dormir bien sin recurrir a fármacos no solo es posible, sino que es la opción recomendada por la evidencia científica. Así de contundente y esperanzad...
Fariba Sheikhan, actriz: “Cuando Trump amenazó con acabar con una civilización entera no pude dormir”
La actriz vasca con raíces iraníes, conocida por series como ‘Salvador’, ‘La unidad’ o ‘El secreto de Puente Viejo’, vive con preocupación la guerra e...
Vecinas en pie de guerra por poner la lavadora a medianoche: «No puedo dormir con el ruido»
Las franjas en las que la electricidad es más barata está generando situaciones a veces incómodas en la ciudadanía. Entre estas el de quienes deciden ...
Dormir bien, el 'entrenamiento silencioso' que marca la diferencia entre rendir o lesionarse
Dormir no es parar ni una pérdida de tiempo; todo lo contrario, supone activar uno de los procesos más complejos y decisivos del organismo. Esta ha si...
Companhia da Nova Zelândia vai oferecer 'cápsulas de soneca' na classe econômica, mas é proibido dormir de conchinha
Companhia da Nova Zelândia vai oferecer 'beliches para cochilo' para passageiros na econô
Uma companhia da Nova Zelândia vai oferecer sessões de até ...
El revanchismo es un impulso natural, sobre todo cuando uno se ve envuelto en situaciones en la que se pierde por completo el control de un día para o...
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Dormir poco sin sacrificar salud: el superpoder del 1% de la población mundial
Que dormimos poco y mal no es ningún secreto, pero el mayor error es creer que no conlleva ningún problema, o incluso que formamos parte de una rara e...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Si te cuesta dormir, ducharte con agua caliente facilita la liberación de melatonina»
Dormir bien se ha convertido, para muchos, en un auténtico lujo. Entre el estrés del trabajo, las preocupaciones del día a día y el uso de pantallas a...
