¿Monoarticulares o compuestos? ¿Resistencia aeróbica o fuerza máxima? Los dilemas en el gimnasio
Superada la confusión de que fuerza muscular es lograr un cuerpo musculado, nuestro avance en el gimnasio nos puede enfrentar a otros dilemas. En casi...
Morre Les Mills, dono de rede mundial de academias e que propagou aeróbica pelo mundo
Les Mills, atleta olímpico pela Nova Zelândia que fundou e deu seu nome a um império familiar de fitness que ajudou a popularizar a aeróbica, morreu n...