María Martín-Gamero, psicóloga: «Si saltas muy rápido por cosas muy pequeñas es porque tu sistema nervioso aprende a detectar señales que podrían indicar rechazo o conflicto»
Hay personas que reaccionan con intensidad ante comentarios aparentemente inofensivos, cambios de tono en una conversación o pequeños conflictos cotid...
María Martín-Gamero, psicóloga: «Que seamos más o menos cariñosos puede depender de cómo aprendimos a relacionarnos durante nuestra infancia»
Los primeros años de vida de una persona son los más importantes a nivel mental. Esto se debe a que el cerebro alcanza el 80% de su tamaño adulto a lo...
María Martín-Gamero, psicóloga: «Esperar a que tu pareja adivine tus necesidades no es una prueba de amor. De hecho, genera más distancia»
Muchas personas asumen que, cuando una persona las quiere de verdad, deben saber qué les pasa sin necesidad de decirlo. Así, esperan que su pareja not...
María Martín-Gamero, psicóloga: «Si eres de las que antes de llamar por teléfono ensaya la conversación, estás intentando controlar todo lo que pueda pasar para sentirte más segura»
Muchas personas sienten la obligación de tener bajo control todo lo que sucede en su vida. Una necesidad que se extiende a situaciones de las más coti...
María Martín-Gamero, psicóloga: «Si cuando estás mal te aíslas y te cuesta apoyarte en los demás, no es que seas cerrada, sino que has aprendido que tu malestar molesta»
«Sanar no es poder con todo para no molestar, sino recordar que los vínculos seguros también se sostienen en la vulnerabilidad». Esta es una de las pr...
María Martín-Gamero, psicóloga: «Piensa en la persona que menos soportas. Según la ley del espejo, eso que tanto te irrita del otro, suele tocar algo en ti»
Muchas veces odiamos a determinadas personas sin saber exactamente por qué. Sin embargo, algunos expertos sostienen que detrás de ese rechazo puede es...
María Martín-Gamero, psicóloga: «Si tienes entre 20 y 30 años y sientes que los vínculos ya no se cuidan como antes, no es que seas demasiado intensa»
En un mundo donde las relaciones parecen moverse cada vez más rápido y lo virtual se antepone a lo presencial, muchos jóvenes sienten que sus amistade...
María Martín-Gamero, psicóloga: «Si cada vez que te vas a dormir aparecen pensamientos negativos, es porque tu sistema nervioso no ha podido procesarlos durante el día»
El sueño cumple una función esencial en la 'limpieza' del cerebro, un proceso clave para el correcto funcionamiento mental. Por eso, ignorar los probl...
María Martín-Gamero, psicóloga: «Si te da mucho miedo que los demás se enfaden contigo es porque tu cuerpo lo vive como una amenaza»
La salud mental se ha convertido en un pilar fundamental del bienestar general actualmente. Durante años atrás, el enfoque en la salud se centraba pri...
María Martín-Gamero, psicóloga: «Si cuando empiezas a discutir lloras es porque tu sistema nervioso entra en un estado de hiperactivación»
No todas las personas reaccionan igual ante una situación desagradable. Hay quienes mantienen la calma incluso en medio de una discusión tensa, mientr...
