Pilar Rubio, 48 años: «Me levanto sobre las 6 y entreno una hora al día. El fin de semana descanso porque si no el músculo no recupera y no sirve de nada»
En la vida de un famoso suele haber momentos de gran contraste. Por un lado están los eventos en los que todas las cámaras y focos apuntan a la celebr...
Ferran Torres, 26 años: «No entreno todos los días, pero casi. Trabajo un poco de todo en sesiones cortas e intensas. Duermo entre 8 y 9 horas»
Ferran Torres es uno de los hombres del momento en el mundo del fútbol. Este verano su nombre quedó grabado en la historia del deporte español tras an...
Cuatro comunidades hicieron trampas en PISA y una está bajo sospecha: «Page entrenó a sus alumnos para el test»
A pesar de los esfuerzos de los dirigentes autonómicos por tratar de buscarle un lado positivo a los datos del informe PISA , ninguna región tiene nad...
Un Garmin por ritmo de entreno: los cinco que MediaMarkt rebaja hasta el 14 de septiembre
El error caro no es comprar un Garmin de gama alta . Es comprar el Garmin de otro. El del amigo que hace ultras, cuando lo tuyo son tres rodajes por s...
Rafa Nadal, 40 años: «Me levanto a las 6, llevo a mi hijo al colegio y voy al gimnasio antes de ir al trabajo. Entreno tres veces a la semana»
En octubre se cumplirán dos años desde que Rafa Nadal anunciara su retirada del tenis tras toda una vida dedicada a este deporte y una carrera de leye...
Paula Echevarría, 48 años: «Las Ruffles de jamón y la Coca-Cola no pueden faltar en mi casa. Entreno para poder comer lo que me da la gana»
La alimentación y la práctica regular de ejercicio físico son dos pilares fundamentales para mantenerse en forma y cuidar la salud a largo plazo. Segu...
Ouahbi, el desconocido profesor de gimnasia en Bélgica que entrenó a Lukaku o Evenepoel y fue reclutado por Marruecos
Nacido en Bruselas, dio clases de Educación Física y pasó 17 años en la cantera del Anderlecht antes de ganar el Mundial sub'20 y asumir las riendas d...
Iván Espinosa de los Monteros, sobre la crianza de sus hijos: «Los entreno para que aprendar a dar la mejor vesión de sí mismos sin mentir ni exagerar»
Tener un hijo conlleva una gran responsabilidad para los padres, sean personas anónimas o públicas. En el caso de estas últimas, puede que algunos enc...
Aida Artiles, modelo y profesora de yoga: "Medito todas las mañanas, entreno fuerza en días alternos y corro de vez en cuando"
Desde Hacienda del Conde Meliá Collection, referente del bienestar en Tenerife, reflexiona sobre el lado oscuro del wellness y el arte de regularse. L...
Alejandro Sanz, 57 años: «Desayuno en la cama, leo el periódico, entreno en el gimnasio, nado y como»
A sus 57 años, Alejandro Sanz se mantiene en una forma envidiable. Y buena parte de ello se debe a su marcada rutina, que incluye un «slow morning tot...
