Notícias pra Você

18/04/2026 21:41

Dormir poco sin sacrificar salud: el superpoder del 1% de la población mundial

Que dormimos poco y mal no es ningún secreto, pero el mayor error es creer que no conlleva ningún problema, o incluso que formamos parte de una rara e...

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UOL Notícias

18/04/2026 18:15

Jet lag social: entenda o efeito de dormir tarde e acordar cedo

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ABC España

18/04/2026 14:39

Aurelio Rojas, cardiólogo: «Si te cuesta dormir, ducharte con agua caliente facilita la liberación de melatonina»

Dormir bien se ha convertido, para muchos, en un auténtico lujo. Entre el estrés del trabajo, las preocupaciones del día a día y el uso de pantallas a...

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CNN Brasil

18/04/2026 13:30

Jet lag social: conheça efeito causado por dormir tarde e acordar cedo

Fenômeno tem como causa hábitos cotidianos e pode ser agravado pelo uso excessivo de telas

acordar causado cedo Conheça dormir efeito Social tarde

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