Rafael Santandreu, psicólogo: «La ansiedad es producto del miedo al miedo; si dejas de tenerle miedo, desaparecerá»
El estrés que genera la rutina laboral, la incertidumbre propiciada por el contexto político y social del país y la inmediatez de la sociedad contempo...
Rafael Santandreu, psicólogo experto en insomnio: "La mejor pastilla es aprender a que no te importe si duermes o no"
Un 80% de los casos de insomnio tiene origen psicológico, revela el autor en un libro que aboga por un método contraintuitivo: pasar una noche en vela...
Rafael Santandreu: «Si pierdes el miedo a no dormir, dormirás como un bebé»
La librería 'Botica de Lectores' acogió la presentación de 'Dormir cuando no puedes dormir', el nuevo libro de Rafael Santandreu, autor de éxitos como...