Abdomen: tres ejercicios básicos para estabilizar la columna y evitar molestias lumbares
Muchas personas se esfuerzan por tener y lucir unos abdominales fuertes y estéticos, pero no lo consiguen. Según Yolanda Suárez , licenciada en Inef y...
Los originales (y exigentes) ejercicios con los que Lewis Hamilton trabaja el core
El piloto inglés de Ferrari, Lewis Hamilton que mantiene un estado físico envidiable a sus 41 años, ha dedicado el parón veraniego de la Fórmula 1 par...
Rutina de ejercicios de taichí para principiantes que te ayudarán a adelgazar
El taichí combina movimientos suaves, control de la respiración y concentración, siendo una opción accesible para mantenerte activa. Aquí te presentam...
Rutina de ejercicios en casa para personas de 50 y 60: ideales para activar todo el cuerpo
Cumplir 50 o 60 años no significa renunciar a una vida activa. Existen ejercicios fáciles de realizar en casa que permiten activar todo el cuerpo para...
El Sevilla abona el terreno para su mayor inversión en fichajes en tres ejercicios
El Sevilla FC aprovechó que quedaba una semana justa para el cierre del mercado para presentar en sociedad a sus dos grandes inversiones del mercado d...
Corea del Norte lanza 10 misiles balísticos de corto alcance desde Pionyang en protesta por los ejercicios conjuntos de EE.UU. y Seúl
El Estado Mayor Conjunto surcoreano informó este jueves que Corea del Norte lanzó unos diez misiles balísticos de corto alcance hacia el mar del Este ...
EE.UU. y Corea del Sur deciden acortar sus ejercicios militares ante un posible diálogo entre Trump y Kim Jong-un
Los ejercicios militares anuales entre Corea del Sur y Estados Unidos finalizarán aproximadamente una semana antes de lo previsto , según anunciaron a...
'Microdosis' de ejercicios mejoran la calidad de vida de mujeres con fibromialgia
La Universidad Europea Miguel de Cervantes de Valladolid ha iniciado un proyecto para medir los efectos del entrenamiento de fuerza en mujeres con fib...
Trump insinúa contactos con Kim Jong-un tras reducir los ejercicios militares con Seúl
El presidente estadounidense, Donald Trump, declaró este lunes que Kim Jong-un había respondido a sus recientes acercamientos, un día después de reduc...
Trump ordena reducir ejercicios militares conjuntos con Corea del Sur a horas de su inicio
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, ordenó reducir los ejercicios militares conjuntos con Corea del Sur horas antes de que comenzaran este ...
Trump rebaja los ejercicios militares con Seúl y apela a su "muy buena relación" con Corea del Norte
Los ejercicios militares arrancan según lo previsto tras la instrucción de Washington de "reducir sustancialmente" la participación estadounidense deb...
Rutina de brazos con mancuernas en casa: 5 ejercicios para fortalecerlos en 10 minutos
No hace falta ir al gimnasio para conseguir unos brazos fuertes y definidos. Practica en casa esta rutina de entrenamiento con mancuernas. Consta solo...
Los ejercicios de fuerza también frenan la pérdida de masa ósea que empieza a los 40 años
El organismo no sólo pierde masa muscular con la edad, el hueso también va desapareciendo, y lo hace de manera silenciosa . A diferencia de una articu...
7 ejercicios para corregir la joroba o espalda encorvada
La joroba o espalda encorvada puede afectar a la postura, la movilidad y la confianza. Aquí te presentamos varios ejercicios muy sencillos que puedes ...
Los mejores ejercicios para entrenar en vacaciones según los expertos
Pasar de las cuatro paredes del gimnasio a la arena de la playa, los senderos boscosos o el parque de calistenia del paseo marítimo puede ser el combu...
España estrena su comandancia de la marina atlántica de la OTAN con ejercicios junto a Japón y Canadá
La Armada española ha estrenado su comandancia de la Fuerza Operativa del Atlántico de la OTAN en unos ejercicios conjuntos con Japón y Canadá bajo ma...
