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29/10/2026 04:45
Risto Mejide, 51 años: «Desayuno unas tostadas de pan tumaca con unas lonchas de jamón ibérico, un zumo de naranja y un café con leche de soja. Nunca bollería ni dulces»
Mantener una buena salud con el paso de los años depende de múltiples factores. Aunque el envejecimiento es un proceso natural e inevitable , adoptar ...
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09/09/2026 05:08
Joaquín Sánchez, 45 años: «Desayuno una tostada empapada con buen aceite de oliva virgen, unas lonchas de jamón de bellota y un huevo frito»
Han pasado más de tres años desde que Joaquín Sánchez anunciara su retirada del fútbol tras más de 20 años, pero la leyenda del Betis apenas ha desapa...
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21/07/2026 02:31
Kira Miró, 46 años: «Desayuno unas lonchas de pavo con un alto porcentaje cárnico, aguacate, tomates cherry, un bol de fruta y café»
La mayoría de médicos y nutricionistas consideran que el desayuno es una de las comidas más importantes del día . Después de varias horas de ayuno dur...
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A leitura transforma vidas.

— Autor desconhecido