Sebastián La Rosa, experto en longevidad: «Por cada década de la vida adulta que transitas, el tiempo total de sueño baja 10 minutos y la eficiencia un 2%»
«Por cada década de la vida adulta, el tiempo total de sueño baja aproximadamente 10 minutos y la eficiencia del sueño cae en torno a un 2%». El docto...