Notícias pra Você

03/05/2026 00:00

‘Flutter kicks’: el ejercicio de pilates que ayuda a fortalecer el abdomen y mejora la estabilidad

Un movimiento sencillo, pero muy eficaz, que activa el abdomen en profundidad y mejora el control corporal sin necesidad de equipamiento.

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E! News

30/04/2026 14:32

Hailey Bieber Shares Her Surprising Take on Pilates and Matcha

Hailey Bieber is comfortable in her own skin—and her hot takes. The Rhode founder revealed her stance on some of the biggest self-care trends while ce...

Bieber Hailey matcha pilates shares Surprising take

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20 Minutos

30/04/2026 00:00

'Open leg rocker': el ejercicio de pilates que fortalece el core y mejora el equilibrio

Un movimiento clásico de pilates que pone a prueba el control del cuerpo y la estabilidad.

Core ejercicio equilibrio fortalece mejora Open pilates rocker

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20 Minutos

21/04/2026 00:00

Diana Gil, experta en pilates: "A partir de los 40, practicar pilates proporciona fortaleza"

El pilates se ha convertido en el método estrella para que las mujeres recuperen fuerza, bienestar y control corporal en esta etapa vital.

Diana experta Fortaleza Gil partir pilates practicar proporciona

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