Los médicos coinciden: «Entre hacer ejercicio, dormir más o comer mejor, hacer ejercicio es más rentable para tu salud»
Si hoy mismo decidieras hacer un cambio importante en tu vida para cuidar más de ti , ¿por dónde empezarías? Lo más seguro es que te venga a la cabeza...
El infierno evangelista de Rubén: el pastor que le 'exorcizó' por homosexual aún sigue en ejercicio
Rubén se vio obligado a convertir su adolescencia y su juventud en un viaje en busca del milagro de la heterosexualidad. Las varias terapias de conver...
Muere un legionario en Ceuta mientras practicaba un ejercicio físico fuera del cuartel
Fuentes sanitarias señalan que el joven se encontraba practicando deporte cuando, presuntamente, sufrió una parada cardiorrespiratoria y se desplomó d...
Una psicóloga comparte el ejercicio definitivo para centrar tu atención y salir del piloto automático: "Lo puedes hacer en dos minutos"
Belén Colomina, experta en meditación y colaboradora de la app Petit BamBou, explica una sencilla técnica para autorregularse en momentos emocionales....
La dedicatoria de León XIV en el Libro de Honor del Congreso: «Que los derechos de todos estén siempre en el ejercicio de la actividad legislativa»
La histórica visita de León XIV a España tenía en su discurso ante las Cortes uno de los eventos que más expectativas había levantado. El Santo Padre ...
Antonio Escribano, nutricionista: «Los primeros 15 minutos después de hacer ejercicio son fundamentales para hacer una recarga intensa de hidratos de carbono»
A casi todos nos ha pasado alguna vez que salimos a correr, a jugar un partido de fútbol con amigos o a hacer una ruta en bici, y al terminar acabamos...
El Real Madrid esquiva la eliminación con un ejercicio de contundencia
El empeño de Mario Hezonja y un espantoso tercer cuarto del Tenerife salvaron al Real Madrid de la situación más comprometida de la temporada y le die...
El sencillo ejercicio casero que hará que ardan tus glúteos
Se llama 'la escalera del infierno' y es ideal tanto para activar a tope este grupo muscular al comienzo de una sesión de entrenamiento como para fina...
El PP pide el cese de Sergio Gutiérrez: «O está cómodo con lo que vota o hace un ejercicio de cinismo como Page»
El vicesecretario de Comunicación del Partido Popular de Castilla-La Mancha, Santiago Serrano, ha afirmado este sábado que Sergio Gutiérrez, número do...
Simone Biles: “Odio el ejercicio, después de tantos años creo que me merezco un descanso”
La gimnasta estadounidense, alejada de la competición desde los Juegos Olímpicos de 2024, se debate entre un nuevo regreso o la retirada definitiva de...
Cuando apetece dar una calada, muévete: el ejercicio es un gran aliado para dejar de fumar
Una revisión científica recién publicada con 59 ensayos clínicos y más de 9.000 personas muestra que moverse, aunque sean diez minutos, puede ser la d...
José Abellán, cardiólogo: «El ejercicio es mucho más rentable para tu metabolismo y salud cardiovascular que la comida o el descanso»
Una de las cuestiones más extendidas cuando hablamos de cuidarnos es cuál de los tres pilares clásicos —comer bien, tener una buena calidad de sueño o...
“Puede que la mujer gane peso incluso con la misma alimentación y ejercicio”
El impacto de la caída de los estrógenos en la asimilación de la glucosa amplifica los retos a los que tienen que enfrentarse millones de mujeres para...
Elvira Mínguez: «El miedo es el mayor ejercicio de manipulación que existe»
La faceta de actriz de Elvira Mínguez (Valladolid, 1965) es de sobra conocida. No en vano es una de las intérpretes españolas más reputadas, con cinco...
Para el corazón, 150 minutos de ejercicio semanal no bastan: ahora son diez horas
Al menos 150 minutos de ejercicio moderado o vigoroso a la semana . Esta ha sido, durante años, la respuesta más «científica» a la pregunta de cuánta ...
El doctor José Luis Almudí, tras cuatro décadas de ejercicio: «Hay que volver a prestigiar la sanidad rural»
Cuarenta y cinco años al pie del cañón en la sanidad rural. El doctor José Luis Almudí cuelga la bata blanca, esa que no acostumbraba mucho a ponerse ...
Nuria Márquez, fisioterapeuta: «Si tienes agujetas, sigue haciendo el mismo ejercicio para que desaparezcan»
Tantos años, tantos expertos dando su opinión, y todavía no nos queda claro si las agujetas son malas o buenas. El debate sigue abierto y sembrando la...
Los médicos coinciden: esta es la mejor forma de hacer ejercicio para combatir la alergia primaveral
Evitar el ejercicio durante la primavera no es la solución; en cambio, adaptarlo a los horarios y al entorno puede marcar la diferencia para que la al...
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