José Viña, experto en envejecimiento saludable: «El ejercicio físico también es mental, porque cuando tú te mueves estás dando órdenes con el cerebro»
Cumplir años es inevitable, pero la forma en la que envejece el organismo puede variar considerablemente de una persona a otra. Alimentación, descanso...
¿Te mueves en moto? Te queda menos de un mes para ponerte al día con los cambios de la DGT
Desde el 1 de octubre de 2026 será obligatorio llevar calzado cerrado en cualquier vía y guantes de protección en carretera. La norma también regula p...
Por qué el Pilates Reformer engancha más que el gimnasio: "No eres consciente de cómo te mueves"
Lleva 25 años estudiando anatomía y biomecánica para entender por qué compensamos, por qué nos lesionamos y por qué seguimos sin escuchar al cuerpo. S...