Reme Navarro, nutricionista: «Si duermes del lado derecho, lo estás haciendo mal»
Dormir es una actividad fundamental para el bienestar físico y mental , que va más allá de simplemente descansar. Durante el sueño, nuestro cuerpo rea...
Nacho Company, nutricionista, sobre por qué la remolacha es el 'santo grial' para aumentar tu fuerza: «Mejora la circulación, el aporte de oxígeno y la eficiencia muscular»
Hay comida que pasa sin pena ni gloria por tu cocina sin saber que está en la cima de los superalimentos , especialmente en el mundo del deporte . La ...
Tamara Alonso, especialista en cocina vegetal: "Cuando te haces vegana, de repente, todo el mundo se convierte en nutricionista"
En el Día Mundial del Veganismo hablamos con la autora de ¿De dónde saco las proteínas?, un libro repleto de ideas para no aburrirse en la cocina y cu...
Pablo Ojeda, nutricionista: «Después de comer, no te quedes sentado. Caminar durante 10 minutos ayuda a que la subida de azúcar en sangre sea menor»
Muchas veces, tras disfrutar de una comida abundante, sentimos una sensación casi inmediata de pesadez e hinchazón. El estómago se nota sobrecargado y...
¿Cenar engorda? Esta nutricionista explica lo que dice la ciencia
La hora, la cantidad y los alimentos que elegimos para la última ingesta de la jornada pueden influir en el metabolismo, el descanso y el control del ...
Antonio Escribano, nutricionista: «Los primeros 15 minutos después de hacer ejercicio son fundamentales para hacer una recarga intensa de hidratos de carbono»
A casi todos nos ha pasado alguna vez que salimos a correr, a jugar un partido de fútbol con amigos o a hacer una ruta en bici, y al terminar acabamos...
Caso Daniella Rooth: Local alterado impede perícia de apontar causa de acidente que matou nutricionista
Vídeo mostra acidente que matou nutricionista de 25 anos em SP; motorista foi preso
O laudo da Polícia Técnico-Científica sobre o acidente que matou a...
'Achei que estava infartando', nutricionista descreve desidratação após correr 18 km no Piauí
Nutricionista relata desidratação após beber pouca água
"Achei que estava infartando", publicou o nutricionista André Teles, de 35 anos, na segunda-fe...
De olho em 2027, Rio Branco-AC anuncia fisioterapeuta e nutricionista para comissão técnica
De olho em um calendário cheio para a temporada 2027, o Rio Branco-AC anunciou, por meio de publicações em sua página no Instagram nesta segunda (19) ...
¿Comes bien y haces ejercicio, pero no consigues perder la grasa abdominal? Una nutricionista explica por qué
La grasa visceral se acumula alrededor de órganos como el hígado, el páncreas y el intestino, y tiene actividad metabólica: libera sustancias inflamat...
Elisa Blázquez, nutricionista de Pilar Rubio: «El problema de cenar ensaladas por la noche es hacer una mezcla enorme de ingredientes, pero no son malas»
La cena es una de las cinco comidas del día que más interés genera. Cuando se habla sobre el cudiado de la alimentación, todavía hay muchas dudas acer...
Amil López, nutricionista: «Estamos sobrealimentados de consejos y desnutridos de sentido común»
El cuidado de la alimentación vive una paradoja: nunca ha habido tanta información disponible y, sin embargo, cada vez más personas llegan a consulta ...
Pablo Ojeda, nutricionista: «Más del 80% de la gente que toma melatonina no la sabe tomar o no la necesita»
Suelen coincidir los expertos en nutrición y hábitos saludables que buena parte de los suplementos deportivos que nos intentan vender, son especialmen...
Carmen Ferrer, nutricionista, sobre el líquido del yogur: «No hay que tirarlo. Contiene nutrientes valiosos como proteínas, calcio y algunas vitaminas»
El consumo de lácteos ha sido parte esencial de la alimentación humana desde hace miles de años, sin embargo su relación con la salud sigue generando ...
Pablo Ojeda, nutricionista: «El otoño cambia tu cuerpo, por eso debes tomar estos alimentos que apoyan tus defensas y mejoran tu digestión»
El cambio de estación afecta tanto física como emocionalmente. Lo más habitual es destacar que con la llegada de otra temporada suelen desencadenarse ...
Marta Marcé, nutricionista: «En menopausia, la suplementación no sirve de nada si no tienes buenos hábitos»
Marta Marcé nunca imaginó el cambio tan radical que le esperaba. En cuestión de 6 horas pasó de tener una situación hormonal de una mujer de 26 años, ...
Marta Marcè, nutricionista especializada en menopausia: "Ahora las mujeres vuelven a la consulta pidiendo adelgazar sin importar que pierdan músculo o que acaben con osteoporosis"
En el Día Mundial de la Menopausia, hablamos con la experta que perdió la menstruación con apenas 26 años y encontró un propósito vital ayudando a otr...
Antonio Escribano, nutricionista: «Cuatro o cinco tazas de café al día clarito no tiene ningún problema»
Para muchas personas, empezar el día sin una taza de café resulta prácticamente imposible. Hay quienes necesitan uno nada más levantarse, otros que re...
Sandra Moñino, nutricionista: «Es un falso mito que haya que hacer cinco comidas al día. Hay que intentar comer menos, solo lo que tu cuerpo necesita»
Durante años hemos crecido escuchando todo tipo de ideas sobre la salud, la alimentación y el bienestar. Muchas de estas creencias han pasado de padre...
Luis Alberto Zamora, nutricionista: «El boniato protege la vista, es antioxidante, rico en vitamina C y E y con menor índice glucémico que la patata»
A veces, pensar en alimentos saludables con los que conformar una dieta equilibrada se convierte en una tarea un tanto complicada. Sobre todo porque u...
Los alimentos que combinan mejor juntos y sus beneficios, según una nutricionista
Diez combinaciones de alimentos fáciles de incorporar a la dieta que pueden ayudar a mejorar la saciedad, aportar energía, favorecer la recuperación o...
La nutricionista que advierte sobre los riesgos de tomar suplementos sin supervisión: "Estas vitaminas pueden acumularse en los tejidos y causar toxicidad"
Pastillas para dormir mejor, fortalecer las defensas, cuidar las articulaciones o mejorar la memoria forman ya parte de la rutina de millones de perso...
Pablo Ojeda, nutricionista: «No tomes café hasta que no hayan pasado 45 minutos de haberte despertado porque coincide con el máximo apogeo del cortisol en tu cuerpo»
Para muchas personas, el día no comienza hasta que se toman un café . Ese aroma que sale de la cafetera y el primer sorbo son parte imprescindible de ...
Miguel López Moreno, nutricionista: "Más proteína no significa automáticamente más salud"
En un escenario en el que estamos constantemente expuestos a mensajes contradictorios y faltos de respaldo científico, López Moreno reivindica una ide...
