Notícias pra Você

26/08/2026 19:09

¿Qué son los nootrópicos? "Alimentos como el kiwi, ricos en serotonina y melatonina, ayudan a dormir y a sentirse mejor"

El fisioterapeuta Antonio Valenzuela explica cómo es el día nootrópico perfecto: actividad física intensa, proteínas, verduras de muchos colores y té ...

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ABC España

04/08/2026 06:12

Álvaro Fernández, farmacéutico: «Dormir tapado hasta en verano aumenta la liberación de serotonina, una hormona que ayuda a conciliar el sueño»

Dormir bien es fundamental para cuerpo y mente. Repara el cuerpo y la memoria, regula las hormones, mejora la concentración, fortalece el sistema inmu...

«Dormir Álvaro aumenta ayuda Conciliar farmacêutico Fernández hasta hormona liberación serotonina sueño»tapado verano

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ABC España

06/07/2026 01:30

Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: «Cuando tu hijo juega con una pantalla, la dopamina sube, la serotonina baja y pierde la conexión emocional contigo»

Desde la irrupción de la tecnología en nuestras vidas, hay una escena que cada vez es más habitual: llega el momento de apagar la televisión, guardar ...

«Cuando Álvaro baja Bilbao conexión contigo»dopamina emocional hijo juega neuropsicólogo pantalla pierde serotonina sube

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Critical Hits

15/06/2026 10:46

Suor e serotonina: como o movimento diário protege a sua saúde mental

Ao explorar os caminhos da psicologia e da autodescoberta, muitas vezes tratamos a saúde mental como um quebra-cabeça puramente intelectual ou emocion...

cómo Diário mental movimento protege saúde serotonina suor

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