Paula Echevarría, 48 años: «Las Ruffles de jamón y la Coca-Cola no pueden faltar en mi casa. Entreno para poder comer lo que me da la gana»
La alimentación y la práctica regular de ejercicio físico son dos pilares fundamentales para mantenerse en forma y cuidar la salud a largo plazo. Segu...
Ouahbi, el desconocido profesor de gimnasia en Bélgica que entrenó a Lukaku o Evenepoel y fue reclutado por Marruecos
Nacido en Bruselas, dio clases de Educación Física y pasó 17 años en la cantera del Anderlecht antes de ganar el Mundial sub'20 y asumir las riendas d...
Iván Espinosa de los Monteros, sobre la crianza de sus hijos: «Los entreno para que aprendar a dar la mejor vesión de sí mismos sin mentir ni exagerar»
Tener un hijo conlleva una gran responsabilidad para los padres, sean personas anónimas o públicas. En el caso de estas últimas, puede que algunos enc...
Aida Artiles, modelo y profesora de yoga: "Medito todas las mañanas, entreno fuerza en días alternos y corro de vez en cuando"
Desde Hacienda del Conde Meliá Collection, referente del bienestar en Tenerife, reflexiona sobre el lado oscuro del wellness y el arte de regularse. L...
Alejandro Sanz, 57 años: «Desayuno en la cama, leo el periódico, entreno en el gimnasio, nado y como»
A sus 57 años, Alejandro Sanz se mantiene en una forma envidiable. Y buena parte de ello se debe a su marcada rutina, que incluye un «slow morning tot...
