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Sebastián La Rosa, experto en longevidad: «Si no alcanzas tu cuota de proteína diariamente, parte del peso que pierdas va a ser músculo»
Uno de los mayores errores que se cometen durante un déficit calórico (el proceso con el que se busca perder peso) es reducir la cantidad de proteína,...
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Lo que antes era casi exclusivo del culturismo y los 'gymbross' ha pasado a ser un básico de todo aquel que quiera mantener una vida saludable y estar...
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Fidalgo: «Estoy haciendo un cambio físico para ganar músculo»
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