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27/09/2026 20:37
Fernando Mora, psiquiatra: «Está demostrado científicamente que el ejercicio físico reduce el exceso de cortisol»
La salud es un estado de bienestar integral que abarca no solo la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el entorno. H...
«Estácientíficamentecortisol»demostradoejercicioexcesoFernandofísicoMorapsiquiatrareduce
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11/09/2026 01:00
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Si tomas café justo al despertar, la cafeína no te va a dar más energía, se superpone a tu niveles de cortisol»
El café , ese fiel compañero matutino que nos ayuda a empezar nuestra jornada con energía. Con azúcar o sin ella, sola o acompañada de los diversos ti...
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A confiança em si mesmo é o primeiro segredo do sucesso.

— Ralph Waldo Emerson