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25/09/2026 11:54
Marcos Vázquez, experto en longevidad: «Pilates y yoga no es hacer fuerza. Si se compara la mejora de densidad ósea con ir al gimnasio, no hay color»
Hay un mantra que en los últimos años ha ganado mucha intensidad en cuanto al cuidado de la salud se refiere. Se trata del trabajo de fuerza. Pero esp...
“
A educação não transforma o mundo. Educação muda as pessoas. Pessoas transformam o mundo.