Marcos Apud, experto en longevidad: «Si te vas a dormir antes de las 11 de la noche y al despertar entras en contacto con la luz solar durante 10 minutos, todo cambia»
La ciencia sigue en busca de la fórmula definitiva de la longevidad. Los cardiólogos , nutricionistas, bioquímicos, antropólogos y demás expertos inve...
Marcos Apud, experto en longevidad: "Cinco hábitos sencillos y con respaldo científico que te ayudarán a sentirte mejor sin gastarte ni un euro"
El fundador de Universo Wellness comparte cinco 'hacks' fáciles, gratuitos y avalados científicamente que cualquiera puede incorporar a su rutina para...
Marcos Apud, experto en longevidad: «El cuerpo avisa mucho antes de que aparezca una enfermedad. El problema es que ignoramos esas señales»
Existe una creencia muy arraigada de que envejecer con mala calidad de vida es un destino inexorable. A menudo asumimos que la acumulación progresiva ...
Marcos Apud, biohacker: "Este es el hábito más beneficioso para mejorar la calidad del sueño"
Con una audiencia que supera los 2,5 millones de seguidores y dos libros publicados -'Mucho más que humanos' y 'Neurolongevidad'-, Apud sostiene que "...