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La obsesión por el descanso impide en muchas ocasiones que las personas puedan tener un sueño de calidad o dormir las horas que su cuerpo necesita.
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25/09/2026 01:05
Roser Gort, especialista en sueño: “Si aplazas la alarma del despertador más de una vez, generas confusión en tu cerebro”
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16/09/2026 19:02
Roser Gort, psicóloga experta en insomnio: "No te obsesiones con las ocho horas; la misma persona necesita más o menos tiempo de sueño según la etapa de su vida"
Más que en las horas de sueño, la colaboradora de la Clínica del Sueño Estivill anima a fijarse en si te enfadas o lloras sin saber por qué. "El verda...
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Roser Gort, psicóloga: «Cada vez somos más productivos y nos obsesionamos más con dormir bien y eso justamente nos impide hacerlo»
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— Autor desconhecido