Aurelio Rojas, cardiólogo: «La creatina es el suplemento más infravalorado e importante en mujeres a partir de los 40 años. Aumenta la fuerza y ayuda a preservar la masa muscular»
Los suplementos son una opción en auge. Muchos médicos y nutricionistas los recomiendan para personas que no pueden conseguir determinados nutrientes ...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «La creatina es el suplemento más infravalorado e importante para las mujeres a partir de los 40 años»
Ningún suplemento sustituye a una dieta equilibrada, ejercicio regular o un buen descanso. Y es que el estilo de vida sigue siendo la base sobre la qu...