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13/07/2026 03:00
Anne Igartiburu, 57 años: «Hago una especie de merienda ligera y no tomo nada hasta la mañana siguiente»
Las recomendaciones generales indican que, idealmente, se deberían hacer cinco comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena, tal co...
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09/07/2026 04:24
Beatriz Archidona, 42 años: «Hago deporte a las 9 de la mañana. Días con más intensidad, días con menos. Lo importante es crear rutina, no solo cuando llega el verano»
Algo que cada vez parece despertar más curiosidad para algunas personas es conocer cómo se cuidan los famosos más allá de lo que muestran en pantalla ...
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06/07/2026 10:35
Cristiano Ronaldo, 41 años: «Hago seis comidas al día y sigo una dieta alta en proteínas, con muchos carbohidratos integrales, frutas y verduras»
Pocos ejemplos hay en la historia de deportistas más longevos que Cristiano Ronaldo. Sobre todo, capaces de rendir al máximo nivel a pesar de haber cu...
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28/06/2026 14:03
Tere, abuela de 89 años: «Hago sentadillas para poder levantarme más rápido y todos estos ejercicios para valerme por mí misma»
El deseo de descubrir el secreto de la longevidad ha acompañado a la humanidad durante siglos. Y es que vivir más años , pero también hacerlo con buen...
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05/06/2026 16:41
La impactante confesión de una soltera que deja paralizada a su cita: «Hago películas para adultos»
Heinny (34), un dominicano afincado en Guadalajara, acudía a 'First Dates' con el deseo de encontrar una mujer sencilla, familiar y con ganas de const...
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04/06/2026 01:15
Julia Otero, 67 años: «Hago estiramientos porque voy a estar cuatro horas seguidas sentada. Soy muy metódica»
A finales de octubre de 2021, Julia Otero compartía una de las noticias personales más importantes de su vida: había superado el cáncer de colon que l...
«HagoañoscuatroestarestiramientoshorasJuliametódica»Oteroporqueseguidassentada.
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A dúvida constrói o saber.

— Autor desconhecido