«Si los hábitos saludables sobre la alimentación se enfocan como normas, al llegar las vacaciones el cuerpo pida soltar lo que suene a obligación»
El verano trae consigo cambios en las rutinas familiares. Las vacaciones, los horarios más flexibles y el aumento de actividades al aire libre suelen ...
Pablo Montaner, entrenador personal, indica cuáles son las patatas fritas de bolsa más saludables de Mercadona: «Ningún químico»
Las patatas fritas de bolsa suelen ocupar las primeras posiciones en la lista de alimentos a evitar, puesto que se trata de productos ultraprocesados ...
Una sola fruta, múltiples beneficios: el kiwi gana protagonismo en las dietas saludables
Zespri ofrece las variedades Zespriâ„¢ Green y Zespriâ„¢ SunGoldâ„¢, que destacan por reunir nutrientes clave como la vitamina C, el folato, el potasi...
10 snacks saludables para el corazón que ayudan a reducir la inflamación
La salud del corazón no sólo depende de lo que comemos en el desayuno, la comida o la cena. Lo que elegimos entre horas también influye en factores ta...
Beatriz Crespo: "Queremos estar muy saludables a la vez que llevamos a nuestro cuerpo al límite"
Beatriz Crespo, doctora en medicina y alto rendimiento, habla sobre microhábitos: pequeñas acciones de menos de 2 minutos que transforman la salud y e...
