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01/10/2026 08:43
Gemma Hortet, experta en medicina energética: «Comer a las tres de la tarde provoca aumento de peso y cansancio crónico»
En España tenemos la costumbre de comer muy tarde . Lo normal en muchas casas es sentarse a la mesa a las tres o las tres y media, y luego cenar casi ...
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27/09/2026 19:42
Gemma Hortet, nutricionista y antropóloga: "Este es el error que convierte muchos 'tuppers' saludables en una trampa nutricional"
Comer de fiambrera no debería ser 'un mal menor'. Es más, esta especialista en nutrición defiende que puede convertirse en uno de los mayores aliados ...
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12/07/2026 07:02
Gemma Hortet, experta en nutrición: «Comer más tarde de las tres de la tarde engorda y provoca cansancio crónico»
En España comemos tarde. Muy tarde. Hasta el punto de que, muchas veces, sentarse a la mesa después de las tres de la tarde se considera algo completa...
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08/07/2026 05:36
Gemma Hortet, experta en nutrición energética: «Si cuando te levantas necesitas un café para despertarte, la melatonina y el cortisol están desincronizados»
«Lo malo del café es necesitarlo». Gemma Hortet, experta en nutrición energética, advierte en el pódcast 'Lo que no se ve', de Hugo Fernando, de que l...
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23/05/2026 10:55
Gemma Hortet, nutricionista: “No somos lo que comemos, somos lo que digerimos”
La nutricionista propone recuperar la cocina lenta, escuchar los ritmos del cuerpo y dejar atrás las dietas universales para entender la alimentación ...
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“

A verdade pode doer, mas liberta.

— Autor desconhecido