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17/07/2026 10:42
Madre Olga María del Redentor, monja: «La vida de clausura es muy reglada. Te levantas a las 6:30 llueva, haga sol, sea verano o invierno»
La vida de los monjes y monjas de clausura se caracteriza por su discreción . Desde el momento en el que estas personas entran al monasterio comienzan...
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08/07/2026 05:36
Gemma Hortet, experta en nutrición energética: «Si cuando te levantas necesitas un café para despertarte, la melatonina y el cortisol están desincronizados»
«Lo malo del café es necesitarlo». Gemma Hortet, experta en nutrición energética, advierte en el pódcast 'Lo que no se ve', de Hugo Fernando, de que l...
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06/07/2026 00:00
El mito de las 8 horas: ¿por qué te levantas cansado si duermes el tiempo suficiente?
El Dr. Julio Caballero desvela los factores que alteran la 'arquitectura del sueño' y boicotean tu recuperación física y mental sin que te des cuenta.
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03/07/2026 00:30
El blindaje mental de Rafa Jódar: “Lo trabajo desde hace años; cuando te caes, te levantas”
El joven madrileño ha ganado los cuatro partidos a cinco sets que ha disputado desde enero. Hoy se enfrentará al japonés Mochizuki en busca de los oct...
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22/06/2026 08:14
Alfredo Corell, inmunólogo: «La siesta repara, pero si es larga te levantas con el modo inflamatorio encendido y eso es malo para tu salud»
El sueño es clave para la salud, y es algo que repiten constantemente los expertos en esto del descanso y hábitos saludables. Y es que dormir no es pa...
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27/04/2026 13:00
Irene Pinilla, doctora experta en longevidad: «Si eres mujer, tienes más de 40 años y te levantas hinchada, es por la hora a la que cenas»
A la hora de seguir una dieta , no solo es importante lo que se come, también es esencial prestar atención a cómo organizamos nuestro hábitos en el dí...
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O preço da liberdade é a eterna vigilância.

— Thomas Jefferson