Eduard Estivill, especialista en medicina del sueño: «Cuanto menos duermes, más tonto eres»
Últimamente se ha puesto muy de moda pensar que existe alguna relación entre dormir poco y el éxito laboral y personal . Perfiles muy seguidos en inte...
Eduard Estivill, experto en sueño: «No es necesario dormir 8 horas, a veces con que sean 6 ya es suficiente»
Hay reglas no escritas sobre hábitos de vida que nadie sabe dónde ni cuándo empezaron. Una de ellas es andar 10.000 pasos diarios. Otra podría ser beb...
Eduard Estivill, experto en sueño: «Puedes dormir 15 horas que nunca recuperas lo que no has dormido otros días. El sueño solo se pierde»
Dormir es el gran olvidado. Poco a poco, la sociedad se va mentalizando de que es vital cuidarse, sobre todo cuando se van cumpliendo años. Una alimen...
La confesión de Eduard Fernández, Premio Luis Buñuel, en Huesca: «Si me dedico al cine es por el genio de Calanda»
El actor catalán Eduard Fernández , uno de los grandes referentes del cine español con un total de cuatro Premios Goya en su haber, recogió este fin d...
Eduard Estivill, doctor: «El sueño no viene de golpe sino que se prepara dos horas antes de irte a dormir»
Hay tantas cosas que nos preocupan que, en ocasiones, nos vamos a la cama y, por muy cansados que estuviéramos, no logramos pegar ojo. Causas individu...
Eduard Estivill, experto en sueño: «El peor turno de trabajo es el que tienen las enfermeras por los cambios de horarios continuos»
Llevar un estilo de vida saludable no depende solo del ejercicio y la alimentación. El sueño, muchas veces olvidado, es igual de importante. Y no solo...
Eduard Estivill, experto en sueño: «Los calcetines van bien para ayudar a calentar nuestro cuerpo y dormirnos»
Internet está repleto de trucos para dormir mejor . Hay muchas personas preocupadas porque no consiguen conciliar el sueño, o porque se despiertan con...
