Ismael Galancho, nutricionista de Messi: «30 minutos de ejercicio activa la autofagia igual que 36 horas de ayuno»
Hay muchas teorías no escritas sobre la nutrición y cómo debemos establecer los patrones de alimentación para estar lo más saludables posibles. Sin em...
Ismael Galancho, nutricionista: «Si el plato o los cubiertos pesan más, la comida te sacia antes porque engañas al cerebro»
Tener buenos hábitos para encontrarnos bien por dentro y por fuera es algo que cada vez preocupa a más personas en el mundo. Y dentro de estas rutinas...