Notícias pra Você

18/05/2026 14:00

Eduard Estivill, doctor: «El sueño no viene de golpe sino que se prepara dos horas antes de irte a dormir»

Hay tantas cosas que nos preocupan que, en ocasiones, nos vamos a la cama y, por muy cansados que estuviéramos, no logramos pegar ojo. Causas individu...

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ABC España

01/05/2026 13:24

Eduard Estivill, experto en sueño: «El peor turno de trabajo es el que tienen las enfermeras por los cambios de horarios continuos»

Llevar un estilo de vida saludable no depende solo del ejercicio y la alimentación. El sueño, muchas veces olvidado, es igual de importante. Y no solo...

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ABC España

24/04/2026 13:50

Eduard Estivill, experto en sueño: «Los calcetines van bien para ayudar a calentar nuestro cuerpo y dormirnos»

Internet está repleto de trucos para dormir mejor . Hay muchas personas preocupadas porque no consiguen conciliar el sueño, o porque se despiertan con...

«Los ayudar bien calcetines calentar cuerpo dormirnos»Eduard Estivill experto nuestro para sueño

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