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Filtrando por: tag: hidratos - Exibindo 1 - 5 de 5 notícias.
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06/09/2026 19:16
Esto es lo que debes saber sobre las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono si quieres adelgazar de forma saludable
En lugar de contar calorías u obsesionarnos con los kilos, deberíamos empezar por lo básico: saber qué macronutrientes necesita nuestro organismo para...
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14/08/2026 14:48
No todos los hidratos son iguales: los de mayor calidad se asocian con un menor riesgo de mortalidad
Los hidratos de carbono llevan años en el centro del debate sobre alimentación saludable.
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14/06/2026 04:30
Eneko Fernández, 42 años, y su dieta: «Como pocos hidratos y gluten, pero muchas proteínas y grasas saludables»
El auge de la comida mexicana en España se ha consolidado en los últimos años. La mayor apertura de restaurantes, la oferta de este tipo de comida en ...
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05/06/2026 09:05
Antonio Escribano, nutricionista: «Los primeros 15 minutos después de hacer ejercicio son fundamentales para hacer una recarga intensa de hidratos de carbono»
A casi todos nos ha pasado alguna vez que salimos a correr, a jugar un partido de fútbol con amigos o a hacer una ruta en bici, y al terminar acabamos...
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12/05/2026 19:01
Cuatro días a proteínas sin probar los hidratos de carbono: el método de mi nutricionista para activar la quema de grasa y optimizar el funcionamiento del metabolismo
Supervisada por mi especialista en nutrición, eliminé los carbohidratos para entrar en cetosis, un estado metabólico natural en el que el cuerpo, ante...
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Nada é permanente, exceto a mudança.

— Heráclito