Esto es lo que debes saber sobre las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono si quieres adelgazar de forma saludable
En lugar de contar calorías u obsesionarnos con los kilos, deberíamos empezar por lo básico: saber qué macronutrientes necesita nuestro organismo para...
El negocio perfecto de “la era Ozempic”: fármacos para adelgazar, ultraprocesados para engordar
Un editorial de la revista ‘Science’ dibuja un futuro alimentario distópico modelado por los intereses cruzados de las industrias farmacéutica y alime...
Rutina de ejercicios de taichí para principiantes que te ayudarán a adelgazar
El taichí combina movimientos suaves, control de la respiración y concentración, siendo una opción accesible para mantenerte activa. Aquí te presentam...
Doctora María Amaro, experta en pérdida de peso: «Para adelgazar no hay que comer menos, sino más y mejor»
La idea de sufrir y pasar hambre para perder peso genera rechazo, miedo y pereza. Sin embargo, la realidad es que adelgazar de forma saludable no tien...
Pablo Ojeda, nutricionista, da las claves para adelgazar sin pasar hambre: «Bajarás peso para toda la vida»
Conocer las claves para mantener una pérdida de peso saludable es una parte importante de cualquier proceso de adelgazamiento. Aunque muchas personas ...
El chef Matteo Grandi indica los dos alimentos que dejó de comer para adelgazar 90 kilos en tiempo récord: «Los eliminé»
El verano es una época en la que muchas personas aprovechan para hacer cambios en sus rutinas de alimentación con el objetivo de sentirse mejor. Ya se...
El chef José Andrés logró adelgazar 35 kilos en un año siguiendo esta dieta: «Nadie come mejor que yo»
José Andrés es uno de los chefs españoles con mayor prestigio internacional. Además de ser propietario de numerosos restaurantes en EE.UU., su nombre ...
Ion Aramendi, 49 años, indica los alimentos que eliminó de su dieta para adelgazar 12 kilos en seis meses: «Me siento más fuerte que nunca»
Ion Aramendi es uno de los presentadores de moda en Telecinco. El comunicador vasco llegó a Mediaset en 2022 y desde entonces se ha puesto al frente d...
Julia Fernández-Renau, nutricionista: «A la mierda la dieta, si esperas a adelgazar para respetar tu cuerpo cometes un error»
Millones de mujeres tienen una relación conflictiva con la comida, el cuerpo y el ejercicio. Es un secreto a voces. ¡A gritos! Detrás de esta realidad...
"Doctora, mándeme algo para adelgazar": por qué los fármacos de la familia de Ozempic fracasan sin el 'tercer grado' de su médico de Familia
Frente a una patología crónica como la obesidad, no bastan los tratamientos GLP-1. Los especialistas advierten de que la respuesta no es un 'pinchazo ...
El consumo de nuevos medicamentos para adelgazar se triplica en cinco años en Castilla y León
La dispensación de los nuevos medicamentos para adelgazar se ha disparado en Castilla y León al calor de la revolución terapéutica que vive este trata...
Las personas que usan Ozempic y otros fármacos para adelgazar reducen su actividad física
Los agonistas del receptor GLP-1 como semaglutida, liraglutida, dulaglutida y tirzepatida , principios activos de fármacos tan famosos para adelgazar ...
El nutricionista Antonio Escribano alerta del uso de Ozempic para adelgazar: «Cuando se deja de tomar se engorda el doble de lo que se ha perdido»
Con la llegada del buen tiempo y las prisas por vernos bien en la playa, a casi todos nos entra la urgencia por quitarnos esos kilos de más. El proble...
¿Qué es mejor para adelgazar: caminar en la cinta con inclinación o correr?
Andar en cuesta puede ser una alternativa más recomendable que la carrera por sus beneficios: mejora de la salud cardiovascular, aumento del gasto cal...
Fármacos 'made in Spain': de la Aspirina y el Ventolín a la nueva pastilla orforglipron para adelgazar
¿Sabía que en la villa asturiana de La Felguera se produce el principio activo de la famosísima Aspirina (Bayer) para todo el mundo? ¿O que el 40% del...
Una mujer explica cómo logró adelgazar casi 100 kilos en tiempo récord: «Perdí 80 antes de empezar a entrenar»
El verano está a la vuelta de la esquina. Por ello, hay personas que ya han introducido cambios en sus rutinas de alimentación y, en general, en sus v...
Abdómenes planos, tips para adelgazar y vlogs de comida: por qué es peligroso el ‘Skinny Tok’
Psicólogos, psicopedagogos y expertos en salud advierten del auge de contenidos que promueven un ideal de belleza basado en la delgadez extrema: “Ser ...
¿Quieres adelgazar? Toma nota de los consejos de esta nutricionista
La nutricionista María Amaro explica qué debemos hacer para tomar las riendas de nuestra alimentación sin caer en la trampa de las promesas imposibles...
El chef José Andrés logró adelgazar 35 kilos en un año siguiendo a rajatabla esta dieta: «Nadie come mejor que yo»
José Andrés es uno de los chefs españoles con mayor prestigio internacional. Además de ser propietario de numerosos restaurantes en EE.UU., su nombre ...
