Santi Acosta: “Hago deporte cuatro veces por semana para tener una vejez más saludable”
El actual conductor de ‘¡De viernes!’ en Telecinco asegura que “volvería a empezar” y reivindica que, para él, el éxito reside en las pequeñas cosas ...
Esto es lo que debes saber sobre las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono si quieres adelgazar de forma saludable
En lugar de contar calorías u obsesionarnos con los kilos, deberíamos empezar por lo básico: saber qué macronutrientes necesita nuestro organismo para...
Pablo Ojeda, nutricionista: «El edulcorante más saludable no es la sacarina ni la estevia y tu propio cuerpo ya lo produce»
¿Azúcar o sacarina? Hasta no hace mucho, esta era una pregunta muy habitual a la hora de tomar café . Con la proliferación de los problemas derivados ...
Los jóvenes necesitan crecer en un entorno digital saludable
Los gobiernos deben ir más allá de las lógicas prohibicionistas, y las grandes tecnológicas asumir que el bienestar mental es un requisito esencial de...
Pablo Ojeda, nutricionista: «Mucha gente comete un error al comer gazpacho y lo come como plato único. Aunque sea saludable, le falta proteína»
Mantenerse hidratado en verano es fundamental para la salud. De hecho hay expertos que apuntan a que esta es una de las cuatro 'patas' sobre las que s...
Sofía Navar: “No existe una microbiota normal, pero sí una saludable y tiene tres características”
Navar explica que una microbiota sana es abundante, diversa y resiliente, y da algunos consejos para lograrla, ya que se considera fundamental para un...
El plan gratis antes del eclipse en La Rioja: una 'Coffee Rave' pensada para los más jóvenes que apuesta por el ocio saludable
La cita, organizada por Cruz Roja Juventud coincidiendo con el Día Internacional de la Juventud, apuesta por un ocio saludable, participativo y libre ...
¿Sabes distinguir un ultraprocesado 'disfrazado' de saludable? Ponte a prueba con este test de 10 preguntas
Los ultraprocesados están cada vez más incorporados en el día a día de los españoles, incluso en aquellos productos que parecen saludable. ¿Os suena r...
Noelia Samartin, neurocientífica: «La obsesión por cumplir hábitos no es saludable, produce ahogo»
Síndrome de Estocolmo de los hábitos. Sí, existe. Así lo apunta Noelia Samartin, neurocientífica, psicología clínica, en su libro 'Has venido a vivir'...
Dan Buettner, experto en longevidad: «La forma más saludable de tomar café es filtrarlo para retener los compuestos que elevan el colesterol»
En las llamadas zonas azules, aquellos lugares de la Tierra donde las personas viven más años y con una mejor calidad de vida, beben café. Esta bebida...
Lo que mi abuela de 96 años ya sabía sobre longevidad saludable antes del 'boom' de la suplementación y el biohacking
Comer sano y rico; dormir las horas suficientes y con la calidad necesaria; movernos todo lo que podamos y más; reír, amar y ser amados... Esa es la p...
Ana Pérez, doctora: «La idea de que una copita de vino o una cerveza al día es saludable es la mayor mentira que os han contado»
Durante años se ha repetido que beber una copa de vino al día puede ser beneficioso para la salud del corazón. Sin embargo, la gran mayoría de los exp...
Galicia, Capital Iberoamericana de la Gastronomía Saludable hasta 2027
El presidente de la Xunta, Alfonso Rueda, firmó este viernes en Madrid un convenio con el presidente de la Academia Iberoamericana de Gastronomía, Raf...
Olimpro, el helado saludable que aspira a ser el más consumido del mundo
La marca española, creada en 2018 por los hermanos Álvaro y Pablo Valladares, está revolucionando el sector con un producto que contiene menos azúcar ...
“Siempre se puede rejuvenecer; una dieta saludable va a mejorar nuestra salud”
El principal mensaje de la catedrática de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Valencia y CIBEROBN es que, aunque la edad cronológ...
La tarta de la abuela más saludable: natillas, chocolate, galletas y sin horno
La tarta de la abuela es uno de esos postres que nunca pasan de moda. Capas de galleta, crema y chocolate forman una combinación sencilla que ha conqu...
Así es la 'dieta de la longevidad': más años de vida saludable, menos grasa y menor fragilidad
Vivir más años , en las mejores condiciones posibles. En esta búsqueda de la eterna juventud, la alimentación juega un papel clave. Numeroso estudios ...
Del corazón a la microbiota: el nuevo efecto saludable que se asocia al café
Un estudio vincula el consumo moderado de esta bebida con una mayor diversidad bacteriana en el intestino, un factor asociado a mejor salud metabólica...
Contra el mito del zumo saludable: a más consumo de niños, más hipertensión en adultos
Un vaso de zumo de naranja en el desayuno ha sido tradicionalmente asociado a una alimentación saludable por su combinación de vitaminas y azúcares pr...
Menú semanal saludable elaborado por nuestra nutricionista (semana del 22 al 28 de junio)
Con la llegada del verano, apetecen preparaciones frescas, ligeras y llenas de sabor que nos ayuden a mantener una alimentación equilibrada sin renunc...
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