Notícias pra Você

09/08/2026 14:00

Blanca García-Orea, nutricionista: «Los frutos secos son grasas buenas pero tampoco hay que pasarse. Que un alimento sea bueno no quiere decir que no sea calórico»

La alimentación es un pilar fundamental para tener una buena salud, siendo tan importante como el ejercicio físico regular y un descanso adecuado. Est...

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ABC España

31/07/2026 01:30

Blanca García-Orea, nutricionista: «El desayuno tiene que ser salado y llevar 20-30 gramos de proteína. Hay que meter, por lo menos, dos huevos»

El inicio de la jornada diaria requiere de una correcta planificación nutricional para asegurar que el organismo disponga de la vitalidad necesaria de...

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ABC España

25/06/2026 20:39

Cómo desinflamar el cuerpo en 5 semanas con los consejos de la nutricionista Blanca García-Orea

Si hay una época por excelencia en la que las personas se fijan en su físico y la báscula es justo en los meses previos a las vacaciones de verano (co...

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ABC España

08/06/2026 14:30

Blanca García-Orea, nutricionista: «Es muy importante cenar pronto. Cuando comes tarde, le dices al cuerpo que es de día y no concilias bien el sueño»

Varios estudios científicos avalan la importancia de la crononutrición en la salud. Y esto traducido se refiere al efecto que tiene la alimentación so...

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