José Abellán, cardiólogo: «Las mujeres tienen casi el doble de probabilidades de sufrir depresión después de un infarto que los hombres»
Sufrir depresión después de un infarto es mucho más común de lo que imaginamos, afectando a uno de cada tres supervivientes. Y no es un signo de debil...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Si sientes que te vas a desmayar, haz estas tres maniobras hasta que se te quiten los síntomas»
Llega el verano y con él, un problema que se repite muy a menudo en esta época del año: los mareos y los desmayos por culpa del calor. Cuando las temp...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Con solo una silla puedes descubrir si tu corazón es más joven o más viejo que tu edad real»
Sin fuerza no hay salud completa. Es una máxima que repiten a diario los expertos, que recalcan que más allá de la cuestión estética, nuestros músculo...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Comer entre seis y ocho nueces al día disminuye un 30% el riesgo de infarto»
Cuando pensamos en cuidar el corazón , a casi todos nos viene a la cabeza ideas como hacer dieta, ir al gimnasio o llenar la cocina de productos carís...
Aurelio Rojas, cardiólogo, indica si es mejor el atún en lata o las sardinas: «Tienen mucho menos mercurio»
La constancia siempre gana en esto de los hábitos saludables: Comer bien y moverse a diario. Poco más. Cada vez más personas entienden que no existe u...
Aurelio Rojas, cardiólogo, indica cuál es la mejor fruta para el cerebro: «Ralentiza su envejecimiento, mejora la memoria y reduce la presión arterial sistólica»
Vivimos en una época en la que la preocupación por la salud, los hábitos y, especialmente, la alimentación y el ejercicio, no deja de crecer. Cada vez...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «La yema del huevo es donde se concentra la colina, las vitaminas B y los antioxidantes»
Los huevos son uno de los alimentos más completos desde el punto de vista nutricional. De hecho, diversos estudios han relacionado su consumo con bene...
Aurelio Rojas, cardiólogo, advierte sobre el consumo de ibuprofeno: «Aumenta el riesgo de infarto y trombosis y afecta a los riñones»
Para aliviar el dolor, reducir la inflamación y bajar la fiebre. El ibuprofeno es el segundo medicamento más consumido en España - tan solo por detrás...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «No existe una cantidad de vino al día totalmente segura»
Existe el extendido mito de que una copa de vino al día es buena para el corazón. Sin embargo, esta creencia lleva años siendo cuestionada por numeros...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Las personas que se sienten solas tienen un riesgo de infarto igual a fumar 15 cigarros al día o beber 6 copas»
Cualquier forma disponible de conexión social y comunicación es importante: mejora la respuesta del sistema inmune, reduce la inflamación y mitiga el ...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Si queremos mantener un corazón fuerte, hay que dar prioridad a las personas que nos quieren»
En innumerables ocasiones habrá escuchado eso de que el corazón es el órgano del amor, pero Aurelio Rojas, especialista en salud cardiovascular y divu...
José Abellán, cardiólogo: «El ejercicio es mucho más rentable para tu metabolismo y salud cardiovascular que la comida o el descanso»
Una de las cuestiones más extendidas cuando hablamos de cuidarnos es cuál de los tres pilares clásicos —comer bien, tener una buena calidad de sueño o...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Si te falta el aire cuando te tumbas, tu corazón puede no estar funcionando bien»
Al tumbarse en la cama, algunas personas notan que les cuesta respirar con normalidad, hasta el punto de tener que incorporarse o recurrir a varias al...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «La creatina aumenta la fuerza muscular, mejora la memoria y fortalece los huesos»
La industria de los suplementos ha crecido de forma exponencial en el último siglo. Hace unas décadas sólo se vendían unas pastillas con vitaminas sin...
José Abellán, cardiólogo, alerta sobre el peligro de consumir té muy caliente: «Es una forma peligrosa de tomarlo»
El té es una infusión que ha ganado popularidad en los últimos años. En 2025 se convirtió en la segunda bebida más consumida del mundo por detrás del ...
Sanidad denuncia a un cardiólogo del Hospital del Vinalopó por recetas de anabolizantes
La Conselleria de Sanidad ha denunciado en Fiscalía a un cardiólogo del Hospital de Vinalopó de Elche por presuntamente recetar anabolizantes a un gru...
Aurelio Rojas, cardiólogo, indica cuál es la mejor fruta para el corazón: «Ayuda a perder peso y a reducir la inflamación»
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en España, según los datos publicados por el Instituto Nacional de Estad...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Acumular grasa en el abdomen no es solo una cuestión de peso, sino también de inflamación y riesgo para tu corazón»
Los expertos coinciden en que vigilar la grasa abdominal es clave para anticipar problemas cardiovasculares. Y es que diversos estudios han demostrado...
José Abellán, cardiólogo: «Hay un nuevo estudio que relaciona el eritritol con sufrir infartos»
Si eres de los que intenta cuidarse y ha cambiado el azúcar por edulcorantes, seguramente el nombre eritritol te resulte familiar. Hasta hace muy poco...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Las personas que consumían chocolate negro más de una vez por semana tenían hasta un 8% menos riesgo de un infarto»
El chocolate negro, sobre todo con más de 70% de cacao, tiene numerosos beneficios para la salud. Se trata de un alimento rico en antioxidantes como f...
José Abellán, cardiólogo, alerta sobre un caso real de infarto en una mujer de 35 años: «Usar anticonceptivos y fumar supone un riesgo inadmisible»
El 78,5% de las mujeres en edad fértil, casi ocho de cada diez, utiliza algún tipo de método anticonceptivo, la cifra más alta de la última década. Es...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Podrías estar teniendo un infarto y pensar que es ansiedad. Así puedes diferenciar los síntomas»
El cuerpo siempre nos envía señales cuando algo no va bien. El problema es que a veces no sabemos identificarlas correctamente. Porque el mismo síntom...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Estas frutas son capaces de estimular la hormona que contiene Ozempic de manera natural para perder peso»
En los últimos tiempos, no se habla de otra cosa en el mundo de la salud y el bienestar que no sea de los fármacos para perder peso. Nombres como Ozem...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Toma estas frutas si quieres favorecer la quema de grasa y regular el apetito»
Perder peso y conseguir un físico más saludable es un objetivo común para muchas personas. En la mayoría de casos, la ruta es sencilla: comer equilibr...
Los consejos del cardiólogo de los delanteros del Real Madrid: "Cinco comidas al día: un desayuno completo y una cena ligera"
Danilo Manari ha tratado a Cristiano Ronaldo, Fabio Cannavaro, Karim Benzema y Luka Modric. A quienes le preguntan cómo seguir sus mismas rutinas, él ...
José Abellán, cardiólogo, explica si los edulcorantes son mejores o peores que el azúcar: «Te mantienen con preferencia por el sabor dulce»
Galletas, bizcochos, helados, rosquillas, refrescos y alimentos ultraprocesados forman parte del día a día de muchas personas, productos que tienen un...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «El ibuprofeno aumenta el riesgo de infartos y trombosis»
Es, probablemente, el rey de nuestro botiquín. Para un dolor de cabeza, una molestia muscular o esa inflamación después de un golpe, el ibuprofeno es ...
José Abellán, cardiólogo: «Controlando estos tres factores mejoras tu alimentación y disminuyes el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón»
Si somos lo que comemos, más nos valdría ser nueces, panes de centeno o fruta fresca. Y es que vivir más y mejor tiene mucho que ver con mantener hábi...
