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16/06/2026 05:56
Borja Quiroga, nefrólogo: «Comer cinco veces al día es dañino para el organismo, hay que comer solo con hambre»
Ni existe una regla universal ni tampoco una obligación fisiológica que dicte que se deba hacer un número exacto de ingestas a lo largo del día para m...
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11/05/2026 01:30
David Céspedes, experto en longevidad: «Comer estos alimentos te va a ayudar a prevenir el alzhéimer y a mejorar incluso la memoria del cerebro»
La ciencia ha demostrado que el cerebro mantiene su capacidad de generar nuevas neuronas y de reorganizarse durante toda la vida, y la alimentación es...
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30/04/2026 07:54
Pablo Ojeda, nutricionista: «Comer un cruasán o un dulce no debe terminar siempre en culpa, ansiedad o decepción»
La glucosa es un tipo de azúcar que nuestro cuerpo necesita para estar sano. Tal como indica la doctora Kristina Rother, pediatra y experta del NIH en...
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26/04/2026 08:30
Aroa Olivares, fisioterapeuta: «Comer en mesa baja no viene bien para la digestión»
Comer bien es muy importante para nuestro cuerpo. Pero tan fundamental es llevar una alimentación equilibrada y adecuada, como ingerir esos alimentos ...
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23/04/2026 13:50
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Comer entre 6 y 8 unidades de este fruto seco al día mejora la salud de tu corazón y contrarresta el estrés»
Cada vez más personas buscan cuidar su salud en el día a día, y la alimentación es una parte imprescindible para conseguirlo. Por eso, no son pocos lo...
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A ignorância é a noite da mente.

— Confúcio