La herramienta definitiva para tus batidos y smoothies: nutrición rápida y directa al vaso
Septiembre suele traer propósitos de comer mejor, y esta batidora de vaso puede convertirse en la aliada perfecta para conseguirlo sin complicarte la ...
David Sinclair, experto en longevidad de Harvard: «Comer tres veces al día es una locura. Hay que asegurarse de tener una nutrición adecuada»
Cada vez vivimos más. Por primera vez en España, la esperanza de vida al nacer supera los 84 años, situándose en 84,01 años en 2024, según datos del I...
Pablo Ojeda, experto en nutrición: «Los que están usando el ayuno por su cuenta para perder peso corren riesgo»
Vive un momento dulce tanto profesional como personal, pero para el experto en nutrición Pablo Ojeda Jiménez (Sevilla, 1982), @pabloojedaj en Instagra...
Sarah Edwards, veterinaria: «La nutrición de los animales no puede depender solo de un pienso porque su valor biológico es muy pobre»
En España hay casi 10 millones de perros; una de cada cuatro familias cuenta con una de estas mascotas. En los últimos 20 años los canes han pasado de...
Marc Romera, experto en nutrición: «Si no entrenas fuerza, una dieta hipocalórica sostenida en el tiempo hará que tu metabolismo caiga»
Eran otros tiempos cuando, por lo general, existía un profundo desconocimiento sobre la importancia del entrenamiento de fuerza . Hoy en día, con la s...
Gerardo Ochoa, médico especialista en nutrición: «La leche que yo recomiendo es la entera. Y mejor de cabra que de vaca. Es menos antiinflamatoria»
El ser humano es especial por naturaleza. Y uno de esos comportamientos tan singulares lo protagoniza un producto que están nuestras vidas desde que n...
Mario Ortiz, experto en nutrición: «Lo más barato y simple siempre es lo mejor. Llena tu carro de patatas, huevos y legumbres»
Vamos al supermercado al menos una vez a la semana y todavía seguimos cometiendo los mismos errores . Nuestra lista de la compra tiene unos cuantos fa...
¿Para qué sirve un ‘concierge’, un restaurador o un ‘coach’ de nutrición en un hotel?
La ambición de los alojamientos de lujo por ofrecer un servicio a la carta a sus huéspedes y de que estos se vayan queriendo volver explica la aparici...
Agora, la plataforma que comprueba si los vídeos de nutrición de las redes son fiables o bulos
El proyecto lucha contra la desinformación científica con la ayuda de casi 300 profesionales, que valoran la fiabilidad de contenidos virales enviados...
Gemma Hortet, experta en nutrición: «Comer más tarde de las tres de la tarde engorda y provoca cansancio crónico»
En España comemos tarde. Muy tarde. Hasta el punto de que, muchas veces, sentarse a la mesa después de las tres de la tarde se considera algo completa...
Erling Haaland y el desayuno que sostiene a Noruega en el Mundial : «La nutrición es simple. Vivo para comer»
Probablemente sea el gran fenómeno viral de este Mundial 2026. Con melena de anuncio de champú y caricaturizado como un cíborg, Erling Haaland es el d...
Gemma Hortet, experta en nutrición energética: «Si cuando te levantas necesitas un café para despertarte, la melatonina y el cortisol están desincronizados»
«Lo malo del café es necesitarlo». Gemma Hortet, experta en nutrición energética, advierte en el pódcast 'Lo que no se ve', de Hugo Fernando, de que l...
Marc Romera, experto en nutrición científica: «Las personas con unos niveles de cortisol por las nubes acumulan mucha más grasa abdominal»
El cortisol podría estar saboteando tus esfuerzos por perder peso. Así que si lo das todo con la dieta y el fitness, pero no ves los resultados espera...
La importancia de adaptar la nutrición para soportar las altas temperaturas: "Si tienes sed, ya vamos tarde”
Para evitar deshidratación, fatiga, retener demasiados líquidos o adoptar rutinas poco saludables, una nutricionista nos habla sobre nutrición y veran...
Antonio Escribano, doctor experto en nutrición: «Las personas que hacen ayuno después engordan mucho más fácilmente»
Llega el verano y muchas personas empiezan a mirarse el ombligo. Y no porque se haya desatado una corriente de egocentrismo en la sociedad como si se ...
Dra. Marta González-Corró, especialista en nutrición: "Si estás siempre cansada, con digestiones pesadas y la piel apagada, tu hígado está saturado"
Se habla mucho de la microbiota, pero el hígado es el gran olvidado de nuestra salud. La autora de Un hígado feliz (Alienta) explica qué le hace daño ...
Una catedrática de nutrición advierte: «Los niños no consumen suficientes huevos justo cuando más beneficios aportan»
El miedo de muchas familias al huevo sigue pesando más que la evidencia científica. Durante años se señaló a este alimento por su relación con el cole...
Isabel Raya, bióloga especializada en nutrición y salud integrativa: "Estas son las sutiles señales que indican que padeces inflamación crónica"
No aparece de golpe ni por una sola causa y no suele dar claramente la cara. La buena noticia es que "si el estilo de vida puede encender el proceso i...
El 'falso' milagro español de Santa Madre... es pura ciencia: nutrición y planificación de Fórmula 1 para el "Ferrari" humano Kejelcha
La historia de Yomif Kejelcha en la Maratón de Londres no empieza con una victoria, sino con una disculpa. Tras cruzar la meta en 1:59:41, el debutant...
Miodrag Borges, experto en nutrición, opina sin tapujos sobre la calidad nutricional de ColaCao y Nesquik: «Si se lo das a tus hijos...»
El desayuno y la merienda han estado concidionados en España desde hace décadas a las marcas Cola-Cao y Nesquik. El primero, un clásico, mientras que ...
