Antonio Escribano, nutricionista: «No soy partidario del ayuno intermitente, el cuerpo necesita comer cuatro o cinco veces al día»
Con la llegada del verano y los meses de calor, a casi todos nos entran las prisas por perder esos kilos de más que hemos ido acumulando. Es la época ...
Del ayuno intermitente al sueño intermitente: los beneficios de pasar una noche en vela
Pasar veinticuatro horas sin pegar ojo hace mucho más que nublar la vista o ralentizar los reflejos. En realidad, someter al cuerpo a una noche en vel...
Lidia Blánquez, experta en ayuno: «A los niños no hay que preguntarles si les gusta, hay que darles de comer»
La alimentación es uno de los aspectos más importantes en la educación de los hijos. Sin embargo, conseguir que los niños coman de todo no siempre res...
Antonio Escribano, doctor experto en nutrición: «Las personas que hacen ayuno después engordan mucho más fácilmente»
Llega el verano y muchas personas empiezan a mirarse el ombligo. Y no porque se haya desatado una corriente de egocentrismo en la sociedad como si se ...
Un nutricionista explica si el ayuno intermitente ayuda realmente a bajar de peso: «En caso de no seguir esta pauta, no servirá»
El verano está a la vuelta de la esquina y ya son muchas las personas que quieren comenzar una rutina de ejercicio y una dieta . Y es que todos querem...
Manuel Viso, doctor: «El ayuno intermitente no es una buena opción para todo el mundo. Puede provocar irritabilidad y falta de concentración»
En un contexto en el que cada vez más personas buscan mejorar su bienestar, aumentar su rendimiento físico y prevenir enfermedades, el ayuno intermite...
Lidia Blánquez, experta en ayuno, alerta sobre el consumo de aguacate: «Puede provocar una alergia alimentaria»
En la variedad está la salud, aunque esto no quita para que existan ciertos alimentos que debieran de aparecer en el día a día de las personas y otros...
Pablo Ojeda, nutricionista: «El ayuno intermitente tiene muchos beneficios clínicos porque promueve la autofagia»
Cada día existen más evidencias científicas que confirman que hacer ejercicio físico de manera regular reduce las probabilidades de padecer algunos ti...
