Hierro, proteínas y creatina: qué ocurre realmente en el organismo al eliminar la carne
La evidencia científica apunta a cambios en la absorción y el aprovechamiento de determinados nutrientes al eliminar los alimentos de origen animal, a...
Chenoa, 51 años: «Hago ayuno de 14 o 16 horas y lo rompo con una proteína, aguacate y un batido de fruta, leche de coco, jengibre, creatina y colágeno»
Aunque han pasado más de dos décadas desde que saltó a la fama, para Chenoa (Mar de Plata, 1975) no ha pasado prácticamente el tiempo. A sus 51 años r...
He empezado a ir al gimnasio: ¿tomo creatina? ¿O proteína?
Hoy en día es una de las preguntas que más me hacen en consulta. ¿Qué debo tomar proteína o creatina?, ¿sirven para lo mismo?, ¿cuál es mejor? Así que...
“Creatina sí, pero vitamina D no”: ¿Hay sesgo de género también en torno a los suplementos?
Los hombres los toman sobre todo para mejorar su rendimiento deportivo; las mujeres, las mayores consumidoras, para mejorar la calidad de vida o palia...
Sebastián La Rosa, experto en longevidad: «Si dormiste mal una noche, una dosis de 25 gramos de creatina mejora el funcionamiento del cerebro durante 9 horas»
La creatina ha dejado hace tiempo de ser un suplemento reservado al gimnasio para convertirse en uno de los productos más comentados en nutrición, ren...
Sento Segarra, farmacéutico: "A partir de los 60 recomiendo tomar creatina hasta a mi padre, no es solo para jóvenes de gimnasio"
Con tres millones de seguidores en YouTube y autor de La gran guía de la suplementación, lo tiene claro: un complemento alimenticio no es un ibuprofen...
Homem é preso por tentar furtar quase R$ 2 mil em whey protein e creatina de supermercado em Vitória
Homem é preso por tentar furtar quase R$ 2 mil em suplementos e produtos fitness
Um homem de 35 anos foi preso em flagrante após tentar furtar quase R...
Creatina, vitaminas, probióticos: os 10 suplementos mais usados no mundo em 2026
A plataforma americana SuppCo divulgou uma lista com os 10 mais utilizados e mostrou que a indústria de alimentos precisou se reorganizar
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Aurelio Rojas, cardiólogo: «La creatina es el suplemento más infravalorado e importante para las mujeres a partir de los 40 años»
Ningún suplemento sustituye a una dieta equilibrada, ejercicio regular o un buen descanso. Y es que el estilo de vida sigue siendo la base sobre la qu...
La creatina, del gimnasio al diván: ¿funciona este suplemento para tratar la depresión?
Cualquiera que haya pisado un gimnasio conoce la creatina. Es uno de los compuestos más estudiados y respaldados por la ciencia deportiva para ganar f...
Anvisa proíbe comercialização de creatina em goma e mais suplementos; veja quais
Lotes irregulares e procedência desconhecida foram apontadas pelo órgão de vigilância sanitária
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Lotes irregulares e procedência desconhecida foram apontadas pelo órgão de vigilância sanitária
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Anvisa determina recolhimento de lotes de creatina e outros suplementos; veja quais
Foram identificadas irregularidades nos produtos, segundo a autarquia
The post Anvisa determina recolhimento de lotes de creatina e outros suplementos...
Anvisa determina recolhimento de lotes de creatina e BCAA; veja quais
Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicou nesta sexta-feira (19) uma resolução que determina o recolhimento de 11 lotes de suplemento...
Anvisa manda recolher lotes de creatina, BCAA e beta-alanina após identificar irregularidades
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou o recolhimento voluntário e a suspensão da comercialização, distribuição e uso de 11 lo...
Gesso na creatina: MPRJ mira venda de suplementos falsificados na internet
O MPRJ (Ministério Público do Rio de Janeiro) iniciou hoje uma operação contra uma quadrilha acusada de fabricar e vender suplementos falsificados em ...
“Creatina funciona, mas não para tudo”: o que é mito e o que é verdade sobre o suplemento
Revisão científica reacende debate sobre a creatina. Veja o que é comprovado, promissor ou ainda carece de evidências
O post “Creatina funciona, mas n...
Um dos benefícios da creatina é contestado em estudo brasileiro
Pesquisa da Unesp questiona o suposto efeito anti-inflamatório da creatina e mostra o que as evidências científicas revelam
O post Um dos benefícios d...
Creatina não reduz inflamação de forma significativa, conclui revisão científica
Creatina não reduz inflamação de forma significativa, conclui revisão científica
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A creatina, um dos suplementos mais consumidos por atleta...
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