Cómo volver a entrenar en casa después del verano sin abandonar a la primera
Después de varias semanas de vacaciones, septiembre trae de vuelta la rutina y también el momento de recuperar el hábito de hacer ejercicio. Entrenar ...
ChatGPT utiliza chats reales revisados por humanos para entrenar su IA: evita que los tuyos entren en el proceso
Una investigación revela Project Lily, el programa con revisores humanos de conversaciones reales de ChatGPT. Así puedes reducir al máximo que usen la...
Ofertas Garmin de septiembre: Fénix, Forerunner y más para entrenar y disfrutar del deporte outdoor
Garmin ha empezado fuerte la primera mitad del mes de septiembre, con descuentos brutales en sus gamas más top de relojes GPS deportivos. ¿A qué esper...
Entrenar la mente como el cuerpo: “No hace falta tocar fondo para empezar a cuidar la mente”
El fitness emocional propone desarrollar rutinas mentales diarias para gestionar el estrés y la ansiedad antes de que llegue la crisis, igual que entr...
EE.UU. acusa a China de extraer la tecnología patentada de OpenAI o Claude para entrenar a su IA
Estados Unidos ha acusado a las principales empresas chinas de inteligencia artificial, como DeepSeek o Moonshot AI, de robar sistemáticamente las cap...
Qué alimentos tomar antes y después de entrenar: «No es solo lo que comes, sino cuándo»
La vuelta al gimnasio tras el verano impulsa nuevas rutinas deportivas, pero muchos olvidan un aspecto clave: la alimentación adecuada antes y después...
Calistenia: qué dice la ciencia sobre entrenar usando el peso de nuestro propio cuerpo
Este tipo de entrenamiento no requiere ir al gimnasio, usar máquinas ni incurrir en grandes inversiones y puede practicarse en casa, en un parque, en ...
Vuelve a entrenar con estas zapatillas Adidas blancas que pegan con cualquier ‘look’ y cuestan un 37% menos
Este modelo de mujer, en varios colores y tallas, tiene un ahorro de hasta 22 euros y es el básico que te falta para lograr el máximo rendimiento en c...
Los mejores cojines de equilibrio: pruebo cuatro modelos para entrenar en casa
Trabajar el equilibrio es solo una de las funciones de estos accesorios. También ayudan a fortalecer la musculatura, mejorar la postura, realizar ejer...
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Tomar ibuprofeno antes de entrenar te puede mandar al hospital»
Vas a salir a correr, a hacer una ruta en bici o a pegarte una paliza en el gimnasio. Como sabes que vas a acabar molido o porque ya te molesta algo, ...
¿Volver a entrenar después de verano? Estas son las prendas de SHEIN que te darán el empujón que necesitas
Las colecciones Glowmode y Aralina incluyen ropa para todo tipo de disciplinas y cuerpos, combinando funcionalidad y un toque aesthetic para que entre...
Tener un Garmin en tu muñeca cuesta hoy bastante menos: sus relojes para correr, entrenar y superarte bajan de precio
GPS, métricas de entrenamiento, seguimiento de la salud y baterías que aguantan el ritmo: seleccionamos los Garmin que merece la pena fichar aprovecha...
Mi reloj favorito para entrenar con música: así es el Garmin que sirve para correr y mucho más
Salir a correr con el móvil en el brazalete tiene su punto de incordio . Rebota en cada zancada, se llena de sudor por dentro y, como te entre una lla...
Rafael Santandreu, psicólogo: «La felicidad no consiste en conseguir que todo vaya bien, sino en entrenar la mente para cuando las cosas van mal»
Rafael Santandreu es uno de los principales divulgadores de nuestro país sobre cómo encontrar la felicidad en nuestra vida. El psicólogo, también escr...
Los mejores ejercicios para entrenar en vacaciones según los expertos
Pasar de las cuatro paredes del gimnasio a la arena de la playa, los senderos boscosos o el parque de calistenia del paseo marítimo puede ser el combu...
La OTAN detecta fugas de sus pilotos a China para entrenar a sus militares
Los servicios de inteligencia de los países aliados han detectado una preocupante fuga de militares de la Alianza Atlántica a China para instruir a lo...
Adiós a la flacidez y las piernas cansadas: la plataforma vibratoria de AliExpress para entrenar sin salir de casa
Entrenar en casa sin depender de horarios de gimnasio ni de máquinas complicadas es posible con un accesorio que cabe bajo el sofá y se activa en segu...
Tu gimnasio de maleta para estas vacaciones empieza aquí: ocho accesorios ligeros para entrenar donde quieras
Mantenerte activo durante las vacaciones es mucho más fácil de lo que parece si eliges accesorios prácticos, compactos y diseñados para acompañarte al...
