Cinco relojes Huawei rebajados hasta un 35%: para correr, levantar pesas y con datos de sueño
¿Para qué lo quieres de verdad? Esa es la pregunta que decide qué reloj comprar , y no tiene una sola respuesta. Unos piensan en la tirada del domingo...
Comparativa de mancuernas 2026: las mejores pesas fijas y ajustables para entrenar fuerza en casa
Desde juegos ligeros para empezar hasta mancuernas ajustables de 24 kg y kits convertibles en barra, comparamos cinco opciones para hacer ejercicio en...
Carmen, la mujer de 86 años que hace sentadillas y levanta pesas: «No podía caminar, parecía una alcayata»
Los mayores pueden llegar a los 80 años en las mejores condiciones de salud con una energía y vitalidad como las de cualquier joven. Y es que el depor...
«El bigote, las pesas, el cuero... Si no veías señales de que Freddie era gay, no sé qué más necesitabas»
«Nadie lo conoció tan bien como yo». Así de rotunda se muestra Mary Austin en el libro A life in lyrics: the official creative legacy of Freddie Mercu...
El entrenamiento de Adria Arjona dispara las alarmas: "45 minutos de cardio, pesas y boxeo"
La actriz de 'Andor' está dentro de 'Man of Tomorrow', la secuela del 'Superman' de James Gunn donde todo apunta a que podría interpretar a la nueva W...
Javier Bardem, 57 años: «Desde hace años hago pesas y me encanta. Ya no soy tan joven y necesito desarrollar músculo para tener una vejez más saludable»
Javier Bardem está de regreso esta semana al cine español con 'El ser querido' , el nuevo drama de Rodrigo Sorogoyen que se estrenó en la gran pantall...
La lección de Rocky Balboa: cómo mezclar cardio y pesas para alargar la vida con salud
Separar el ejercicio en dos cajones, el que sube las pulsaciones y el que cuesta levantar, es artificial. El debate ya no es si hay que combinarlos, s...
Qué es la caminata del oso: así es el ejercicio con el que trabajar todo el cuerpo sin necesidad de pesas
La caminata del oso es uno de los ejercicios más completos para fortalecer el cuerpo sin necesidad de usar pesas. Aquí te contamos en qué consiste, cu...
Ni caminar ni levantar pesas: el ejercicio que más estimula tus huesos
Un nuevo estudio señala que los ejercicios intensos, con saltos, aceleraciones y cambios de dirección, pueden estimular especialmente el metabolismo ó...
"Seguiré entrenando hasta que me muera": Schwarzenegger cumple 79 años entre pesas
El héroe del cine de acción ha sorprendido a sus seguidores con su extraordinario físico a su edad, mientras continúa en activo en el cine y la televi...
"Seguiré entrenando hasta que me muera": Schwarzenegger cumple 79 años entre pesas y el regreso de un personaje
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Bellerín estalla contra el control del peso en el fútbol: «Si mañana pesas 500 gramos más te dan un día para bajarlo o te cae una multa»
Como habitúa a hacer, tanto dentro como fuera del terreno de juego, Héctor Bellerín no dudó en expresar en voz alta sus reflexiones cuando en la noche...
La dosis exacta de pesas para reducir la mortalidad: no más de dos horas semanales y mejor si se combina con cardio
Un macroestudio de la Universidad de Harvard en casi 150.000 personas desvela el potencial de entrenar el músculo no solo para la salud cardiovascular...
Combinar pesas y cardio es la mejor receta para vivir más: “No hay que elegir entre fuerza y resistencia”
El beneficio máximo del entrenamiento de gimnasio para reducir el riesgo de mortalidad se sitúa entre los 90 y los 120 minutos semanales y mejora con ...
