Kira Miró, 46 años: «Desayuno unas lonchas de pavo con un alto porcentaje cárnico, aguacate, tomates cherry, un bol de fruta y café»
La mayoría de médicos y nutricionistas consideran que el desayuno es una de las comidas más importantes del día . Después de varias horas de ayuno dur...
Susanna Griso, 56 años: «Desayuno frutos secos y mucha granola, es muy contundente y me permite tener energía durante toda la mañana»
Susanna Griso se levanta cuando la mayoría de la gente todavía está durmiendo. Su trabajo en 'Espejo Público' empieza mucho antes de que el programa s...
Lionel Messi, 39 años: «Desayuno unas tostadas con dulce de leche y mate»
A sus 39 años, Leo Messi disputará la final del Mundial ante España, un partido por el título que será el segundo consecutivo después de Qatar 2022 y ...
Tom Cruise, 64 años: «Desayuno una docena de huevos, salchichas, bacon, café y muchísimos líquidos los días de rodaje intensos»
El desayuno está considerado por muchos expertos en nutrición como una de las comidas más importantes del día . Después de varias horas de ayuno duran...
María Hervás, 39 años: «Desayuno un bol de fruta cortada y un café con leche de vaca o de soja. En ocasiones le meto proteína, pero poca»
A medida que pasan los años, cuidar la alimentación cobra una importancia aún mayor. Llevar una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de cada...
Jaime Cantizano, 52 años: «Desayuno una rebanada de pan con huevo escalfado, guacamole y sésamo, acompañada de un café expreso solo, sin leche ni azúcar»
Para muchas personas, el desayuno es más que una simple comida . Mientras que algunos salen de casa sin probar bocado, otros no conciben empezar el dí...
Ferran Torres, 26 años: «Desayuno contundente los días de partido. Tomamos gofres o le metemos al croissant un poco de chocolate»
La alimentación se ha convertido en la actualidad en una herramienta clave para optimizar el rendimiento , tanto físico como mental. Para aquellas per...
Rapahel, 83 años: «Desayuno un yogur, o una porción de leche desnatada con cereales y una tostada con aceite de oliva»
Llegar a los 83 años con una carrera todavía activa no es algo habitual. Menos aún cuando se trata de un artista que lleva décadas subido a los escena...
José Mota, 61 años: «Desayuno un vaso de caldo de huesos, dos huevos revueltos con aguacate, una tostada con caballa y tomate y un yogur natural»
José Mota es uno de los humoristas más conocidos de España. A su faceta de cómico y como actor, se le ha sumado recientemente su papel como cineasta. ...
Sonsoles Ónega, 48 años: «Desayuno todas las mañanas café y avena, que es un hidrato que me permite estar tranquila hasta el almuerzo»
Es desayuno es una de las comidas más importante del día para muchas personas. Ya sea dulce o salado, los nutricionistas coinciden en que puede ayudar...
Erling Haaland, el campeón noruego del Mundial: «Desayuno café con leche cruda, pan de masa madre, huevos y miel cruda local»
Hay futbolistas que esconden sus rutinas como si fueran un secreto de Estado. Erling Haaland hace justo lo contrario. Mientras continúa siendo una de ...
Toñi Moreno, 53 años: «Desayuno alimentos que me desinflamen. Tomo pan de centeno con pavo, tortilla francesa y café solo»
Más de tres décadas lleva Toñi Moreno entrando en los hogares españoles con una naturalidad que atrapa al instante. Nacida en El Prat de Llobregat y c...
Manuel Carrasco, 45 años: «Desayuno un plato de fruta, un café con leche y unas tostadas con aceite y tomate. Evito comer bollería»
Manu Carrasco se ha convertido en uno de los iconos de la música española más aclamados de la actualidad. El cantante salido de Operación Triunfo tard...
El chef José Andrés, 56 años: «Desayuno tomates sazonados con un poco de sal marina y aceite de oliva, coronados con huevos muy frescos fritos»
Aunque algunas personas no desayunan nunca, otras consideran que es una de las comidas más importantes del día . Tras varias horas de ayuno durante la...
Roberto Leal, 46 años: «Desayuno un mollete de Antequera o tostadas de pan de espelta con aceite, tomate y jamón. Algo de fruta y café con leche entera»
Roberta Leal es, probablemente, uno de los presentadores de televisión que más se cuida. Y es que hace años que tomó la decisión de cambiar ciertos há...
Mariló Montero, 60 años: «Desayuno agua tibia con jengibre rallado y limón, un bocadillo con tomate y tortilla francesa y un zumo de naranja»
Mantener una buena salud con el paso de los años depende de múltiples factores. Aunque el envejecimiento es un proceso natural e inevitable, adoptar c...
Juan del Val, 55 años: «Desayuno tostadas de pan de centeno, casi quemadas, con aceite de oliva virgen y sal. Un vaso de agua muy fría con hielo y un café solo»
El paso del tiempo es inevitable, pero cómo lo afronta nuestro organismo no está escrito de antemano. Aunque la edad avanza para todos por igual, cier...
Penélope Cruz, 52 años: «Desayuno huevos, tostada de pan de espelta y dos tazas de café arábigo»
Hay rutinas de famosas que despiertan curiosidad por puro glamour y otras que llaman la atención porque, detrás del estrellato, esconden hábitos mucho...
Paula Echevarría, 48 años: «Desayuno café con leche de avena, un bol de fruta y una tostada con aceite»
Paula Echevarría es una de las actrices más admiradas del panorama nacional. Y no solo por su calidad como intérprete, sino como referencia para los m...
Alejandro Sanz, 57 años: «Desayuno en la cama, leo el periódico, entreno en el gimnasio, nado y como»
A sus 57 años, Alejandro Sanz se mantiene en una forma envidiable. Y buena parte de ello se debe a su marcada rutina, que incluye un «slow morning tot...
