“El ejercicio es la herramienta más potente que tenemos para un envejecimiento saludable”
Doctor en Medicina y director científico del CIBER, Abizanda señala los principales retos que tiene por delante la sanidad pública frente a una socied...
El inquietante ejercicio de entrenamiento del Ejército de EEUU: excavación de fosas comunes temporales en el campo de batalla
Este tipo de ejercicios no se lleva a cabo desde la guerra de Corea: hasta ahora, la superioridad aérea de EEUU permitía evacuar los cuerpos de los ca...
El plan contra el fuego andaluz cierra el ejercicio con el mayor gasto histórico y el peor balance en 30 años
La época de mayor riesgo de incendios deja 15 fallecidos, 6.444 desalojados y 58.753 hectáreas quemadas tras subir el presupuesto a 271 millones de eu...
Marta González-Freire: “¿Un solo consejo para envejecer mejor? Además del ejercicio, dormir”
González-Freire, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y doctora en Fisiología del Ejercicio, ha repasado en el videopódcast 'Lo...
Antonio Escribano, nutricionista: «Los primeros 15 minutos después de hacer ejercicio son fundamentales para hacer una recarga intensa de hidratos de carbono»
A casi todos nos ha pasado alguna vez que salimos a correr, a jugar un partido de fútbol con amigos o a hacer una ruta en bici, y al terminar acabamos...
El Ejército completa en el Roig Arena de Valencia el ejercicio 'Cerbero26' con 48 perros para "detectar explosivos"
Este año han participado cerca de 60 militares y policías. Son ejercicios de carácter práctico y suficiente realismo táctico para situar a los equipos...
Mónica Nieto, entrenadora: “Para tener el hábito de hacer ejercicio necesitas un ritmo que puedas mantener incluso sin ganas”
La experta desmonta los errores que frenan la transformación física de las mujeres a partir de los 40 y explica cómo cambiar el enfoque para que esta ...
¿Comes bien y haces ejercicio, pero no consigues perder la grasa abdominal? Una nutricionista explica por qué
La grasa visceral se acumula alrededor de órganos como el hígado, el páncreas y el intestino, y tiene actividad metabólica: libera sustancias inflamat...
Cáncer de mama: así ayuda el ejercicio a recuperar movilidad, confianza y calidad de vida
Jana Fernández e Inma Blanquer, pacientes de esta enfermedad, reivindican junto a Soraya Casla, entrenadora oncológica, el valor del ejercicio adaptad...
¿Por qué hacemos ejercicio si ya no lo necesitamos para sobrevivir?
Al mediodía corriendo, tras haber pasado un intenso día en el trabajo o a primera hora del día, cuando muchos todavía estarán remoloneando en la cama ...
Marcos Vázquez, experto en longevidad: «El ejercicio físico es el elixir de la juventud. No hay nada que lo pueda reemplazar, ni la mejor dieta posible»
Estamos en la era de la longevidad . Cada vez son más las personas interesadas en prevenir el envejecimiento y en cuidar de su salud para vivir el may...
El Caja 87 se corrige a tiempo gracias a un titánico ejercicio defensivo (81-72)
En la defensa, su santo grial, halló el Caja 87 la pócima de la resurrección. Después de un primer tiempo desconcertante y decepcionante, con el equip...
José Viña, experto en envejecimiento saludable: «El ejercicio físico también es mental, porque cuando tú te mueves estás dando órdenes con el cerebro»
Cumplir años es inevitable, pero la forma en la que envejece el organismo puede variar considerablemente de una persona a otra. Alimentación, descanso...
Fernando Mora, psiquiatra: «Está demostrado científicamente que el ejercicio físico reduce el exceso de cortisol»
La salud es un estado de bienestar integral que abarca no solo la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el entorno. H...
