Gemma Hortet, nutricionista: “No somos lo que comemos, somos lo que digerimos”
La nutricionista propone recuperar la cocina lenta, escuchar los ritmos del cuerpo y dejar atrás las dietas universales para entender la alimentación ...
Laura Jorge, nutricionista: «El té matcha aporta una energía más estable, sin los picos de nerviosismo ni el bajón posterior del café»
Rara es la cafetería que en 2026 no sirva matcha . Esta variante del té verde se ha hecho un hueco en la rutina de miles de personas, sustituyendo al ...
Un nutricionista explica si el ayuno intermitente ayuda realmente a bajar de peso: «En caso de no seguir esta pauta, no servirá»
El verano está a la vuelta de la esquina y ya son muchas las personas que quieren comenzar una rutina de ejercicio y una dieta . Y es que todos querem...
Menú semanal saludable elaborado por nuestra nutricionista (semana del 25 al 31 de mayo)
Con la llegada de la jornada intensiva, el eterno dilema del tupper vuelve a instalarse en la rutina. ¿Qué preparar que sea práctico, fresco y apeteci...
Luis Millares, nutricionista, alerta sobre el consumo de pan: «Destroza tu salud y tu microbiota»
El pan ha sido durante siglos la base de la alimentación y sigue siendo uno de los alimentos más consumidos del mundo. Sin embargo, cada vez más nutri...
Ignacio Pascual, nutricionista: «Deberíamos comer sardinas tres veces a la semana por los numerosos beneficios que aportan»
A veces nos complicamos demasiado la vida buscando alimentos de moda o suplementos caros para intentar comer mejor y cuidar nuestra salud. Nos dejamos...
Natalia Sirvent, nutricionista, indica cuál es el mejor chocolate de Mercadona: «Es muy buena opción»
Aunque ahora forme parte de nuestra gastronomía, el chocolate no siempre fue un ingrediente conocido en los hogares españoles. Apenas lleva 500 años e...
Mariela Martínez, nutricionista: «El error más frecuente que veo es un desayuno desequilibrado o directamente saltárselo por falta de tiempo»
Se dice que el desayuno es la comida más importante del día. También es popular la frase de «desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena co...
Quem é a nutricionista de 38 anos encontrada morta dentro de casa
nutricionista Ketrin Córdova Brum, de 38 anos, foi encontrada morta na madrugada do último sábado (16) dentro de sua residência em Campo Grande, na Zo...
Nutricionista é encontrada morta dentro de casa em Campo Grande, Zona Oeste do Rio
Uma nutricionista foi encontrada morta dentro de casa, em Campo Grande, na Zona Oeste do Rio, na madrugada do último sábado (16).
O caso foi inicialm...
Luis Millares, nutricionista, alerta sobre el consumo de magnesio: «El 80% no llega a los mínimos recomendados»
En los últimos tiempos raro es que no haya escuchado algo sobre las bondades del magnesio. Cada vez hay más personas que toman este mineral presente e...
Una nutricionista despeja dudas sobre fechas de «consumo preferente»: «Te llevas un susto»
De la fecha de caducidad al consumo preferente, de preferir no tirar a la basura algún alimento que ha pasado de fecha y tomarlo sin ser del todo cons...
Pablo Ojeda, nutricionista: «Hay un alimento que es uno de los mejores que existen y nos hicieron creer que había que evitarlo»
La nutrición está llena de tópicos y leyendas no siempre ciertas. Durante mucho tiempo hemos escuchado que la parte más saludable del huevo es la clar...
Menú semanal saludable elaborado por nuestra nutricionista (semanal del 18 al 24 de mayo)
La planificación de las cenas es una de las claves para mantener una alimentación equilibrada durante la semana. Apostar por platos sencillos, ricos e...
Boticaria García, nutricionista: «Si quitas la parte blanca de las naranjas, pierdes tres grandes aliados para tu cuerpo»
La naranja es una de las frutas más populares de la dieta mediterránea, además de un auténtico concentrado de nutrientes. Rica en vitamina C, fibra, a...
Cuatro días a proteínas sin probar los hidratos de carbono: el método de mi nutricionista para activar la quema de grasa y optimizar el funcionamiento del metabolismo
Supervisada por mi especialista en nutrición, eliminé los carbohidratos para entrar en cetosis, un estado metabólico natural en el que el cuerpo, ante...
Sandra Moñino, nutricionista: «Toma al menos una lata de sardinas en aceite de oliva virgen extra cada semana. Son perfectas para perder peso»
Cada vez más gente quiere mejorar su dieta y para ello existen infinidad de alimentos que permiten hacerlo sin renunciar a un buen sabor. Uno de los m...
Un nutricionista va a Mercadona y valora la calidad de los platos preparados que vende este supermercado: «Mucho azúcar y poco saciante»
La alimentación es una de las ramas más importantes en la vida de una persona. Se puede decir que es clave para que muchas otras cosas funcionen bien....
María Casas, nutricionista: «Para perder grasa los carbohidratos son muy útiles»
Durante años se ha vestido a los hidratos de carbono como los villanos de las dietas, adquiriendo una reputación que los pinta como los principales cu...
Pablo Ojeda, nutricionista, sobre si se debe beber cerveza si se tiene el colesterol alto: «Hay mucho experto de salón»
El colesterol alto, conocido médicamente como hipercolesterolemia, es uno de los trastornos metabólicos más controlados por los médicos porque, aunque...
Menú semanal saludable elaborado por nuestra nutricionista (semana del 11 al 17 de mayo)
La segunda semana de mayo llega cargada de recetas saludables, sabrosas y muy apetecibles, pensadas para demostrar que comer equilibrado no significa ...
Pinhão engorda? Nutricionista ensina como encaixar na dieta a semente mais popular do Sul: 'Um dos alimentos mais nutritivos que existe'
Pinhão engorda? Nutricionista comenta como incluir alimento na dieta
Pinhão engorda? Essa é uma dúvida comum relacionada à semente da araucária, que c...
Dieta antiinflamatoria: lo que come cada día una nutricionista explicado paso a paso
Gemma Hortet, antropóloga y especialista en nutrición, nos explica qué come y cómo planifica sus ingestas a lo largo de la semana según su actividad f...
Antonio Escribano, nutricionista: «El vino nunca es bueno, lo mejor es no tomarlo»
En el mundo de la alimentación, parece que cada día surge una teoría nueva. Lo que ayer era estupendo para la salud, hoy parece que no lo es tanto, y ...
Carlota Serra, nutricionista, advierte sobre el consumo de café en ayunas: «Puede provocar palpitaciones, nerviosismo y ansiedad»
Para muchas personas, tomar café nada más levantarse no es solo una costumbre. Se trata de un pequeño ritual que marca el inicio de un nuevo día y se ...
Ismael Galancho, nutricionista: «Si el plato o los cubiertos pesan más, la comida te sacia antes porque engañas al cerebro»
Tener buenos hábitos para encontrarnos bien por dentro y por fuera es algo que cada vez preocupa a más personas en el mundo. Y dentro de estas rutinas...
Sergio Espinar, nutricionista: «Si buscara perder grasa, el método 3-2-1 es lo más efectivo»
Comer bien y moverse a diario. Sin necesidad de tener que recurrir a la última revolución farmacológica, si queremos perder grasa debemos combinar die...
Así debería ser un buen desayuno según la nutricionista de la Selección Española de Fútbol y el Athletic de Bilbao
"Comer bien no debería vivirse como un castigo, sino como algo que puedas integrar en tu vida y disfrutar. Porque si no hay disfrute, es imposible man...
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